فیزیوتراپی کتف در منزل یک نوع درمان فیزیکی است که به منظور بهبود قدرت، انعطاف پذیری، و عملکرد کتف و شانه انجام می شود، این خدمات درمانی شامل تمرینات اقتداری، تمرینات انعطافی، ماساژ، استراحت فیزیکی و استفاده از آپاراتوس هایی مانند کش های طبی، تجهیزات تراز بندی کتف و تمرینات مقاومتی می شود، هدف این درمان بازگشت کتف به وضعیت طبیعی پس از آسیب یا بیماری و افزایش عملکرد آن است، مرکز توانبخشی و خدمات سلامت در منزل درمان نو با دارا بودن تجهیزات و پرسنل فیزیوتراپی مجرب آماده خدمت رسانی به عزیزانی است که می خواهند از خدمات فیزیوتراپی در منزل تهران استفاده نمایند، با استفاده از این خدمات نیاز های درمانی و بهداشتی شما عزیزان مرتفع خواهد شد و دیگر برای درمان و رفع علائم اختلالات کتف و شانه خود نیاز به مراجعه به مراکز درمانی را نخواهید داشت، با ما تا انتهای مطالب همراه باشید تا هر آن چه که در رابطه با مهم ترین نکات این خدمات نیاز دارید را خدمتتان ارائه نماییم، لازم به ذکر است که شما عزیزان برای دریافت این خدمات هم اکنون از طریق شماره تلفن 02122927270 می توانید درخواست خود را به اپراتور ها اعلام نمایید.
علت انجام فیزیوتراپی شانه در منزل چیست؟
انجام فیزیوتراپی شانه در منزل ممکن است به دلایل مختلفی انجام شود:
- سهولت در دریافت خدمات: افرادی که به دلیل شرایط مختلفی نمی توانند به مراکز درمانی مراجعه کنند می توانند از فیزیوتراپی شانه و کتف در منزل بهره مند شوند.
- پس از جراحی یا آسیب های شانه: فیزیوتراپی شانه در خانه می تواند به عنوان بخشی از برنامه درمانی پس از درمان انجام شود.
- بهبود وضعیت شانه و عملکرد آن: افرادی که برای بهبود وضعیت شانه و افزایش قدرت و انعطاف شانه به تمرینات خاص نیاز دارند می توانند از فیزیوتراپی شانه ها در منزل استفاده کنند تا با راهنمایی متخصصان فیزیوتراپیست تمرینات را به درستی انجام دهند.
- مراقبت و درمان شانه در منزل: برای مراقبت های لازم بعد از جراحی و موارد مشابه می توان به آسانی از خدمات فیزیوتراپی شانه در منزل استفاده نمود.
بیشتر بخوانیم: تزریقات در منزل تهران نرخ 1403
عملکرد شانه در حرکات بدن چیست؟
عملکرد شانه در حرکات بدن شامل موارد زیر است:
- حرکت دورانی: شانه از یک مفصل گردان است و قابلیت حرکت دورانی در چهار جهت را دارد که این حرکات شامل: حرکت به جلو، به عقب، به بالا و به پایین است، این حرکت ها به شانه امکان می دهند تا دست ها و سایر اندام ها را در جهات مختلف حرکت دهند.
- بلند کردن دست: شانه اجازه حرکت دست به سمت بالا و پایین را می دهد که این حرکت ها می توانند برای برداشتن و جابجایی اشیاء یا انجام فعالیت های روزمره مفید باشند.
- حرکت پایداری: شانه همچنین از اهمیت بالایی در حفظ استحکام و پایداری بدن در زمان انجام فعالیت های ورزشی یا روزمره برخوردار است، این مفصل با همکاری عضلاتی مختلف از جمله عضلات دلتوئید و عضلات حول شانه استحکام و پایداری بدن را حفظ می کند.
بیشتر بخوانیم: سرم در منزل غرب تهران شبانه روزی
نحوه انجام فیزیوتراپی شانه در خانه و نکات آن
برای انجام فیزیوتراپی شانه در خانه و رعایت نکات مربوطه می توانید مراحل زیر را دنبال کنید:
- مشاوره با متخصص: قبل از هر چیز، مشورت با یک فیزیوتراپیست یا پزشک متخصص در مورد برنامه فیزیوتراپی شانه خود را در منزل داشته باشید تا برنامه ای مناسب و متناسب با وضعیت شما تعیین شود، برای اجرای صحیح و دقیق این مورد می توانی از تجربیات پزشکان و فیزیوتراپیست های مجموعه درمان نو استفاده نمایید.
- تمرینات قدرتی: شامل تمریناتی برای تقویت عضلات شانه و حول آن است، این تمرینات می توانند شامل فشردن و کشیدن (مثلاً با استفاده از وزنه ها و طناب ها) و تمرینات انجام شانه باشند.
- تمرینات انعطافی: تمریناتی برای افزایش انعطاف پذیری شانه و کاهش سفتی و تنگی عضلاتی همانند عضله ذوذنقه ای شانه و عضلات گردن و سر می شوند، استفاده از تجهیزات کمکی مانند ماساژور ها یا توپ های انعطاف پذیر نیز مفید است.
- استراحت و گرمازدگی: پس از تمرینات، استراحت کافی برای شانه بسیار مهم است، همچنین استفاده از گرماتراپی (مثلاً با استفاده از حوله گرم یا پد) قبل از شروع تمرینات به حفظ انعطاف و کاهش احتمال آسیب کمک می کند.
- رعایت درد و علائم آن: در صورتی که در حین انجام تمرینات درد یا علایم ناخوشایندی احساس کردید، فوراً تمرین را متوقف کنید و با پزشک یا فیزیوتراپیست خود مشورت کنید.
- پایش و پیگیری: در طول زمان انجام فیزیوتراپی، پیشرفت خود را در تمرینات و وضعیت شانه تان پایش کنید و در صورت نیاز با متخصص خود تغییرات لازم را مطرح کنید.
بیشتر بخوانیم: طب سوزنی در تهران
فیزیوتراپی کتف در خانه چگونه به کاهش درد شانه منجر می گردد؟
فیزیوتراپی کتف در خانه می تواند به کاهش درد شانه منجر شود، انجام تمرینات و روش هایی که به تقویت عضلات، افزایش انعطاف پذیری و بهبود قدرت و عملکرد کتف کمک می کنند در این حیطه بسیار سودمند هستند، این خدمت پزشکی می تواند باعث بهبود ناهنجاری های ساختاری مانند اختلالات در مفاصل، عضلات و بافت های نرم شانه نیز شود که ممکن است منجر به درد شانه شود، از مهم ترین فواید این خدمات در منزل می توان به:
- تقویت عضلات: با انجام تمریناتی که به تقویت عضلات پرهیزیوس (عضلات حول شانه) می پردازند، فشار و تنش بر عضلات شانه کاهش می یابد که منجر به کاهش درد می شود.
- افزایش انعطاف پذیری: با انجام تمرینات انعطافی، می توان انعطاف پذیری عضلات و بافت های نرم شانه را افزایش داد که می تواند به تسهیل حرکات شانه و کاهش درد کمک کند.
- تسریع فرآیند بهبودی: با انجام فیزیوتراپی در خانه می توان با سرعت بیشتری بهبودی را تسهیل کرد و بازگشت شانه به وضعیت طبیعی را تسریع کرد.
- آموزش تکنیک های صحیح: افراد با انجام فیزیوتراپی در خانه تحت نظر متخصصان می توانند تکنیک های صحیح انجام تمرینات را یاد بگیرند که از احتمال ایجاد آسیب جدید جلوگیری می کند.
بیشتر بخوانیم: مرکز اکو قلب شبانه روزی
چه زمانی باید فیزیوتراپی کتف دررفته را شروع کرد؟
فیزیوتراپی کتف ممکن است در موارد مختلفی مفید باشد و معمولاً در شرایط زیر می تواند توصیه شود:
- بعد از آسیب یا جراحی: اگر شما یا فردی از خانوده تان به طور موقت یا دائمی دچار آسیب یا جراحی شانه شده اید فیزیوتراپی کتف ممکن است به عنوان بخشی از برنامه درمانی پس از درمان توصیه شود.
- در صورت وجود درد یا محدودیت حرکت: اگر شما به علت درد شانه یا محدودیت حرکت مشکل دارید، می توانید با پزشک یا فیزیوتراپیست خود مشورت کرده و برنامه های لازم فیزیوتراپی را نیز تدوین نمایید.
- برای تقویت و بهبود عملکرد: حتی اگر شما به درد شانه دچار نباشید، انجام تمرینات فیزیوتراپی کتف می تواند به بهبود عملکرد و پیشگیری از آسیب های آتی کمک کند، این مورد به خصوص برای افرادی که فعالیت های ورزشی یا حرفه ای دارند بسیار مفید است.
بیشتر بخوانیم: مراکز نگهداری بیماران آلزایمری در تهران
علت های ایجاد درد کتف چیست؟
درد کتف می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود که شامل امور زیر می شود:
- آسیب و زخم: ضربه، فشار، یا آسیب دیگری به بافت های نرم شانه می تواند منجر به درد شانه شود.
- التهاب مفاصل: التهاب مفاصل شانه مانند التهاب مفصل کتف یا التهاب تاندون ها (تاندونیت) می تواند منجر به درد شانه شود.
- استرس و تنش: استرس و فشار روحی و روانی ممکن است به تنش عضلات شانه و در نتیجه، به درد شانه منجر شود.
- عوامل مکانیکی: همانند استفاده بیش از حد از شانه در فعالیت های روزمره یا ورزش، نشستن بر روی میز برای مدت زمان طولانی.
- اختلالات ساختاری: مثل ترک ها یا شکستگی های استخوانی در منطقه کتف که می تواند به درد شانه منجر شود.
- بیماری های دیگر: برخی بیماری های دیگر مانند آرتروز، فیبرومیالژیا و یا عفونت های شانه نیز می توانند به درد شانه منجر شوند.
بیشتر بخوانیم: شماره تلفن مشاوره مامایی شبانه روزی>02122927270
مزایای فیزیوتراپی شانه یخ زده در منزل چیست؟
شانه یخ زده را می توان یکی از اختلالات اساسی در بیماری های مربوط به شانه قلمداد نمود، از مهم ترین فواید و مزایای استفاده از فیزیوتراپی برای درمان شانه یخ زده می توان به:
- کاهش درد: استفاده از فیزیوتراپی برای شانه یخ زده می تواند به کاهش التهاب، تسکین درد و کاهش سرعت انتقال سیگنال های دردی به مغز کمک کند.
- کنترل التهاب: استفاده از فیزیوتراپی برای شانه یخ زده می تواند باعث کاهش التهاب و تورم در منطقه مورد نیاز شود که این امر می تواند به بهبود سریع تر وضعیت شانه کمک کند.
- تسریع فرآیند بهبودی: استفاده از فیزیوتراپی برای شانه یخ زده می تواند به تسریع فرآیند بهبودی کمک کند و بازگشت شانه به وضعیت طبیعی را تسریع بخشد.
- افزایش تحمل: با کاهش درد و تورم با استفاده از فیزیوتراپی برای شانه یخ زده فیزیوتراپی می توان تمرینات فیزیوتراپی را با تحمل بیشتری انجام دهید و از تاثیر مثبت بیشتری بر روی شانه خود بهره‌مند شوید.
- راحتی و ارزان تر بودن خدمات: استفاده از فیزیوتراپی برای شانه یخ زده در منزل راحت تر از مراجعه به مراکز درمانی است و همچنین هزینه کمتری را نسبت به جلسات حضوری در کلینیک ها در بر دارد.
بیشتر بخوانیم: ویزیت دکتر مغز و اعصاب در منزل
اقدامات اصلاحی در فیزیوتراپی برای دررفتگی شانه
درمان دررفتگی شانه اغلب به کمک فیزیوتراپی انجام می شود، این درمان ها ممکن است شامل اقدامات اصلاحی زیر باشند:
- تمرینات تقویتی: تمریناتی برای تقویت عضلات پرهیزیوس (عضلات حول شانه)، به ویژه عضلات دلتوئید (دلتوئید)، عضلات صدری و عضلات پشتی شانه انجام می شود، این تمرینات باعث افزایش پایداری و قدرت شانه می شوند و به کاهش دررفتگی کمک می‌کنند.
- تمرینات انعطاف پذیری: تمریناتی که به افزایش انعطاف پذیری عضلات و بافت های نرم در اطراف شانه می پردازند انجام می شود، این تمرینات می توانند به اصلاح الگوی حرکتی و جلوگیری از دررفتگی شانه کمک کنند.
- تمرینات کنترل حرکت: تمریناتی که به بهبود کنترل و تعادل حرکتی شانه می پردازند می توانند به جلوگیری از دررفتگی شانه و بهبود استحکام و کنترل عضلات کمک کنند.
- تمرینات تصحیحی: تمریناتی که به تصحیح نقص های ساختاری و عادات نامناسب حرکتی می پردازند نیز از دسته تمرینات بسیار مهم در رفع اختلالات شلنه ای می باشند، این تمرینات ممکن است شامل تمرینات تصحیحی برای بهبود نوار روتاتور که عضلات و تاندون های مهم برای پایداری شانه هستند باشد.
بیشتر بخوانیم: زمان تعویض پوشک بزرگسالان
فیزیوتراپی برای درد شانه به روش نوین در مقابل درمان سنتی
فیزیوتراپی برای درد شانه می تواند به روش های مختلفی انجام شود که از جمله معهم ترین این روش ها به دو حالت نوین و سنتی تقسیم بندی می گردند:
- فیزیوتراپی برای درد شانه به روش نوین:
- استفاده از تکنولوژی پیشرفته: برخی از نوآوری های فیزیوتراپی نوین شامل دستگاه های پیشرفته مانند دستگاه الکترونیک EMS و سنسورهای پوستی و تنشنی الکتریکی برای درمان بیماری های شانه بسیار مناسب و کاربردی هستند.
- تمرینات ویژه بر اساس تحلیل داده: برخی از روش های نوین فیزیوتراپی از تحلیل داده های بیمار برای ارائه تمرینات و درمان‌های شخصی سازی شده استفاده می کنند، تمامی فیزیوتراپ های مرکز درمان نو با استفاده از تجهیزات پیشرفته و اپلیکشین های فیزیوتراپی مختص هر فرد خدمات فیزیوتراپی را انجام و نتایج حاصل از آن را آنالیز می کنند.
- فیزیوتراپی برای درد شانه به روش سنتی:
- تمرینات و تکنیک های سنتی: این مورد شامل تمرینات و تکنیک هایی است که توسط فیزیوتراپیست ها با تجربه ارائه می شود که از جمله مهم ترین این موارد می توان به تمرینات تقویتی، انعطاف پذیری و تکنیک های ماساژ سنتی اشاره نمود.
- استفاده از وسایل و تجهیزات سنتی: این مورد شامل استفاده از وسایل مانند ترازو، آپاراتوس، ترازبند های شانه ای و دیگر ابزار های سنتی فیزیوتراپی است.
- تجربه و آگاهی فیزیوتراپیست: تجربه و آگاهی فیزیوتراپیست در ارائه تمرینات و روش های درمانی سنتی نیز نقش بسیار مهمی دارد.
بیشتر بخوانیم: ویزیت پزشک تغذیه در منزل و محل کار
نقش فیزیوتراپیست کاربلد در اجرای صحیح حرکات فیزیوتراپی برای شانه درد
فیزیوتراپیست ها کارشناسان حرفه ای هستند که دارای آموزش و تجربه لازم برای ارائه مراقبت های فیزیکی و درمانی به افراد مبتلا به مشکلات حرکتی و درد می باشند، در اجرای صحیح حرکات فیزیوتراپی برای درمان درد شانه فیزیوتراپیست ها نقش مهمی دارند:
- ارزیابی و تشخیص: ابتدا، فیزیوتراپیست ها برای تشخیص دقیق علت درد شانه شما از روش های ارزیابی فیزیکی مانند بررسی تاریخچه پزشکی، بررسی نواقص حرکتی، تست های عضلات و اندازه گیری محدودیت های حرکتی استفاده می کنند.
- تهیه برنامه درمانی: بر اساس ارزیابی، فیزیوتراپیست ها برنامه درمانی شخصی شما را تنظیم می کنند که شامل تمرینات تقویتی، انعطاف پذیری، تکنیک های ماساژ و تمرینات کنترل حرکتی است.
- آموزش و راهنمایی: فیزیوتراپیست ها به شما تکنیک ها و تمرینات صحیح را آموزش می دهند و به شما کمک می کنند تا حرکات را به درستی و با کیفیت انجام دهید.
- مانیتورینگ مداوم پیشرفت بیماری: در طول فرآیند درمان، فیزیوتراپیست ها با شما همراهی می کنند و پیشرفت شما را مانیتور می کنند همچنین با تجزیه و تحلیل داده های ناشی از پیشرفت بیماری اصلاحات لازم را نیز اعمال می کنند.
- ارائه راهکار های اصلاحی: فیزیوتراپیست ها ممکن است به شما راهکار های اصلاحی برای بهبود استقامت و کیفیت زندگی روزمره تان نیز ارائه کنند.
بیشتر بخوانیم: negative for intraepithelial lesion or malignancy در پاپ اسمیر به چه معناست؟
عوارض فیزیوتراپی تاندون شانه چه می تواند باشد؟
فیزیوتراپی تاندون شانه به طور کلی بهبود و تقویت تاندون های شانه را هدف قرار می دهد، اما در برخی موارد ممکن است عوارض یا مشکلاتی ایجاد شود که برخی از این عوارض ممکن است شامل موارد زیر باشند:
- تشدید درد: در برخی از موارد، تمرینات فیزیوتراپی ممکن است باعث تشدید درد شانه و تاندون های آسیب دیده شود، به خصوص اگر انجام تمرینات به طور نادرست یا با استفاده از بار زیاد انجام شود.
- التهاب بیشتر: در برخی موارد، انجام تمرینات فیزیوتراپی به طور نادرست می تواند منجر به التهاب بیشتر در تاندون های شانه شود.
- آسیب دیدگی: در صورت استفاده نادرست از ابزار ها یا انجام تمرینات با بار زیاد، ممکن است آسیب های جدی به تاندون ها و ساختار های مجاور ایجاد شود.
- تنگی عضلات: در برخی موارد فیزیوتراپی ممکن است منجر به تنگی عضلات شانه شود که می تواند محدودیت در حرکت و عملکرد شانه را افزایش دهد.
- آسیب به مفاصل: استفاده نادرست از تمرینات فیزیوتراپی ممکن است به مفاصل شانه آسیب برساند و مشکلاتی مانند آرتروز مفصل کتف و شانه را تشدید کند.
تجهیزات مورد نیاز برای فیزیوتراپی شانه و کتف
برای انجام فیزیوتراپی شانه و کتف می توانید از تجهیزات و وسایل مختلفی استفاده کنید که به شما در انجام تمرینات و درمان های مورد نیاز کمک می کنند، برخی از این تجهیزات شامل موارد زیر می شوند:
- مقاومت های انعطاف پذیر (آپاراتوس ها): این بندها از جنس لاتکس یا مواد مشابه هستند و برای تقویت عضلات شانه و کتف مورد استفاده قرار می گیرند.
- توپ فیتنس (فیتبال): استفاده از توپ فیتنس برای تقویت عضلات مرتبط با شانه و کتف و افزایش پایداری و تعادل بدنی می تواند بسیار مفید باشد.
- دمبل ها و وزنه ها: استفاده از دمبل ها یا وزنه های دستی برای انجام تمرینات تقویتی و افزایش استحکام عضلات مفید است.
- بالانس بورد: این ترازو ها به شما کمک می کنند تا تعادل و کنترل حرکتی خود را بهبود بخشیده و از آسیب دیدن تاندون ها جلوگیری کنید.
- تجهیزات ماساژ: از جمله ماساژور های دستی، تجهیزات فوم رولر و موارد مشابه می توانند در تسکین درد و التهاب در منطقه شانه و کتف بسیار مفید باشند.
بیشتر بخوانیم: قیمت سونوگرافی در منزل تهران
راه های پیشگیری از درد شانه و کتف چیست؟
برای پیشگیری از درد شانه و کتف می توانید از راهکار های زیر استفاده کنید:
- حفظ وضعیت درست بدن: در طول فعالیت های روزمره، به خصوص هنگام نشستن و ایستادن، تلاش کنید که وضعیت درست بدن خود را حفظ کنید، این حرکات شامل در یک راستا نگاه داشتن دیسک های شانه، باز کردن شانه ها به طور کامل و جلوگیری از تاشدن کامل شانه ها باشد.
- انجام تمرینات انعطاف پذیری و تقویتی: تمریناتی که عضلات پشت و جلوی شانه را تقویت کنند و انعطاف پذیری مفصل را افزایش دهند می توانند به پیشگیری از درد شانه و کتف کمک کنند.
- استفاده از تکنیک های مدیریت استرس: استرس می تواند به گسترش درد شانه و کتف منجر شود، از روش های مانند تمرینات آرامش، مدیتیشن، و یوگا برای مدیریت استرس و افزایش آگاهی بدن استفاده کنید.
- انجام تمرینات تنفسی: تمرینات تنفسی می توانند به افزایش اکسیژن رسانی به عضلات شانه و کتف کمک کرده و به رفع فشار های ناشی از استرس کمک کنند.
- استفاده از تجهیزات ارگونومیک: استفاده از صندلی و میز های ارگونومیک و همچنین تنظیم صحیح محل قرارگیری کیبورد و موس می تواند به جلوگیری از درد شانه و کتف کمک کند.
- استفاده از روش های درمانی مختلف: مثلاً انجام ماساژ یا داشتن فعالیت ورزشی منظم می تواند به پیشگیری از درد شانه و کتف کمک کند.
بیشتر بخوانیم: تزریقات در منزل شمال تهران شبانه روزی
گروه های سنی دریافت کننده فیزیوتراپی شانه شکسته در منزل
فیزیوتراپی شانه می تواند برای افرادی از هر گروه سنی مفید باشد که به مشکلات شانه مبتلا هستند، اما با توجه به محدودیت ها و نیاز های مختلف هر گروه سنی، توصیه ها و راهکار های متفاوتی ممکن است وجود داشته باشد، به طور کلی مهم ترین این موارد شامل:
- کودکان و نوجوانان: برای کودکان و نوجوانانی که ممکن است به مشکلات شانه مبتلا شوند، فیزیوتراپی می تواند به عنوان یک راه حل مؤثر برای درمان مشکلات شانه و کتف در نظر گرفته شود، اما در این گروه سنی، تمرینات باید با توجه به وضعیت بدنی و قابلیت های جسمی کودکان طراحی شده و نظارت دقیق فیزیوتراپیست لازم است.
- بزرگسالان: برای بزرگسالانی که به مشکلات شانه و کتف مبتلا هستند، فیزیوتراپی می تواند به عنوان یک راهکار درمانی موثر و پیشگیری کننده مورد استفاده قرار گیرد، این افراد می توانند تحت نظر فیزیوتراپیست در منزل تمرینات انجام دهند و از تکنیک ها و توصیه های مناسب برای بهبود وضعیت شانه خود بهره مند شوند.
- سالمندان: برای سالمندانی که با مشکلات شانه و کتف مواجه هستند، فیزیوتراپی می تواند به عنوان یک راه حل مؤثر برای کاهش درد، افزایش حرکت و افزایش کیفیت زندگی شانه مورد استفاده قرار گیرد، اما در این گروه سنی نیاز به نظارت دقیق تر از سوی فیزیوتراپیست و استفاده از تمرینات مناسب با توجه به وضعیت فیزیکی و سلامتی سالمندان وجود دارد.
بیشتر بخوانیم: دکتر زنان شبانه روزی غرب تهران
مراحل انجام فیزیوتراپی کتف با دستگاه
مراحل انجام فیزیوتراپی کتف با دستگاه ممکن است به شرح زیر باشد:
- ارزیابی بیمار و بیماری: در ابتدا، فیزیوتراپیست شانه شما را ارزیابی می کند تا مشکلات، محدودیت ها و نیاز های شما را تشخیص دهد، این شامل بررسی تاریخچه پزشکی، اندازه گیری محدودیت های حرکتی، ارزیابی قدرت و انعطاف عضلات و بافت های نرم شانه می شود.
- تعیین برنامه درمانی: بر اساس ارزیابی، فیزیوتراپیست برنامه درمانی شخصی شما را تنظیم می کند که شامل نوع دستگاه فیزیوتراپی، مدت زمان و فرکانس جلسات و تمرینات مرتبط است.
- استفاده از دستگاه های فیزیوتراپی: فیزیوتراپیست احتمالاً از دستگاه های مختلفی مانند الکترود ها (برای استفاده از الکتروتراپی)، اولتراسونیک (برای ارسال امواج صوتی به بافت های نرم)، لیزر (برای تسکین درد و التهاب) و یا دیگر دستگاه های الکترونیکی برای ارائه ترکیبی از تکنیک های درمانی استفاده می کند.
- تمرینات تقویتی و انعطاف پذیری: پس از استفاده از دستگاه های فیزیوتراپی، فیزیوتراپیست شاید تمرینات تقویتی و انعطاف پذیری مناسب برای شما را ارائه دهد، این تمرینات ممکن است شامل استفاده از وزنه ها، کش های طبی و پیلاتس، توپ فیتنس و یا دیگر وسایل تمرینی باشد.
- ارزیابی مجدد و تنظیمات: در طول جلسات فیزیوتراپی، فیزیوتراپیست شاید برنامه درمانی شما را مورد ارزیابی دوباره قرار دهد و تغییرات لازم را اعمال کند تا به پیشرفت مداوم شما کمک کند.
بیشتر بخوانیم: تزریقات در منزل محدوده ونک و جهان کودک
فیزیوتراپی شانه با لیزر
فیزیوتراپی با لیزر یکی از روش های درمانی است که برای کاهش التهاب، درد و بهبود عملکرد شانه مورد استفاده قرار می گیرد، در این روش از نور لیزر با طول موج خاص برای ارسال به بافت های نرم شانه استفاده می شود که می تواند به تسریع فرآیند بهبودی کمک کند، از مهم ترین مزایای فیزیوتراپی شانه با لیزر عبارتند از:
- کاهش التهاب: نور لیزر می تواند به بهبود جریان خون و کاهش التهاب در منطقه مورد درمان کمک کند.
- کاهش درد: فیزیوتراپی با لیزر می تواند به کاهش درد شانه کمک کند، به ویژه در مواردی که درد به علت التهاب یا تنش عضلانی وجود دارد.
- افزایش تعادل عضلات: فیزیوتراپی با لیزر می تواند به تنظیم فعالیت عضلات و افزایش تعادل بین عضلات شانه کمک کند.
- افزایش بازیابی: این روش می تواند به تسریع فرآیند بازیابی و بهبودی پس از آسیب های شانه کمک کند.
بیشتر بخوانیم: تزریقات در منزل محدوده جردن و نلسون ماندلا
بهترین ورزش ها و تمرینات در فیزیوتراپی شانه بعد از جراحی
بعد از جراحی شانه، تمرینات فیزیوتراپی با دقت و با توجه به وضعیت خاص هر فرد باید انجام شود، این تمرینات باید با هماهنگی با پزشک یا فیزیوتراپیست انجام شود و باید با مراقبت و نظارت دقیق انجام شوند، برخی از تمرینات و ورزش های معمول در فیزیوتراپی شانه بعد از جراحی شامل موارد زیر می شود:
- تمرینات انعطاف: تمرینات انعطاف پذیری می تواند به کمک تسریع در فرآیند بهبودی و افزایش محدودیت حرکتی کمک کند، این تمرینات می توانند شامل خم کردن، گرداندن آرنج و کشیدن و کشش دادن دست باشند.
- تمرینات تقویتی: تمرینات تقویتی باید با استفاده از وزنه های سبک و با توجه به توصیه های پزشک یا فیزیوتراپیست انجام شوند، این تمرینات می توانند شامل تقویت عضلات مرتبط با شانه مانند عضلات دلتوئید، عضلات تراپزیوس و عضلات زیربغلی باشند.
- تمرینات استقامتی: تمرینات استقامتی می توانند به تقویت عضلات و افزایش قدرت شانه کمک کنند، این تمرینات ممکن است شامل تمرینات بدون وزن مانند حرکات خودکار و تمرینات با وزنه های سبک باشند.
- تمرینات کنترل حرکتی: این تمرینات به افزایش کنترل و تعادل در حرکات شانه کمک می کنند، مثلاً تمریناتی که به بهبود استقامت عضلات استوانه ای (عضلات که شانه را در محل قرار می دهند) می پردازند.
بیشتر بخوانیم: تزریقات در منزل سعادت آباد شبانه روزی
از چه حرکاتی در فیزیوتراپی شانه در رفته باید اجتناب نمود؟
در فیزیوتراپی شانه در رفته، برخی از حرکات و فعالیت ها ممکن است منجر به تشدید درد، آسیب و یا تنش در شانه شوند، بنابراین بهتر است از این حرکات خودداری کرد:
- تکان دادن شانه: حرکات تکان دادن شانه ممکن است باعث تنش و کشیدگی اضافی در مفاصل و بافت های شانه شود و منجر به تشدید درد شود.
- انجام تمرینات با بار سنگین: استفاده از وزنه های سنگین یا انجام تمرینات با بار زیاد می تواند باعث تنش و آسیب در شانه شود، بهتر است از وزنه های سبک و تمرینات با بار مناسب استفاده کنید.
- حرکاتی که منجر به استرچینگ می شوند: حرکاتی که منجر به کشیده شدن بیش از حد عضلات و بافت های شانه می شوند ممکن است به جای کاهش درد، باعث تشدید آن شوند.
- تمریناتی که نیاز به حرکات شدید دارند: تمریناتی که نیاز به حرکات شدید و انعطاف پذیری بیش از حد از شانه می خواهند ممکن است باعث آسیب دهی و تشدید درد شانه شوند.
- انجام حرکات تنشی روی شانه: حرکاتی که با تنش و فشار بر روی بافت های مرتبط با شانه انجام می شوند ممکن است باعث تشدید درد و تنش شود.
بیشتر بخوانیم: تزریقات در خانه تهرانپارس
فیزیوتراپی شانه راست با نسخه متخصص ارتوپدی و مفاصل
برای انجام فیزیوتراپی شانه راست، نیاز به همکاری با یک متخصص ارتوپدی در منزل و مفاصل دارید تا بتوانید برنامه درمانی مناسب و بهینه برای شانه خود را داشته باشید، ارتوپدیست متخصص در ارزیابی و درمان بیماری ها و مشکلات مفاصل و بافت های نرم مرتبط با آنها است، بنابراین او می تواند شما را در انجام فیزیوتراپی شانه راهنمایی کند و برنامه درمانی مناسبی را برای شما تنظیم کند، فیزیوتراپی شانه راست ممکن است شامل مراحل و تمرینات مختلفی باشد که بستگی به وضعیت خاص هر فرد دارد، برخی از این تمرینات ممکن است شامل تمرینات انعطاف پذیری، تقویتی، کنترل حرکتی و تمرینات تعادلی باشد که هدف آنها بهبود عملکرد شانه، کاهش درد، و تقویت عضلات مرتبط با شانه است، همچنین ارتوپدیست ممکن است پس از انجام ارزیابی های مورد نیاز، نسخه فعالیت ها و تمرینات مناسب برای شما تهیه کند و نیز به شما راهنمایی درباره نکاتی که باید در طول فیزیوتراپی رعایت کنید ارائه دهد.
بیشتر بخوانیم: ویزیت در منزل شرق تهران
نقش بیمه و تعهدات بیمه در کاهش هزینه های فیزیوتراپی شانه چپ
بیمه می تواند نقش مهمی در کاهش هزینه های فیزیوتراپی شانه چپ داشته باشد، اما باید توجه داشت که تعهدات بیمه و پوشش های مختلف بسته به نوع بیمه و شرایط قراردادی متفاوت است، در اینجا چند نکته در خصوص نقش بیمه و تعهدات بیمه در کاهش هزینه های فیزیوتراپی شانه چپ را برایتان آورده ایم:
- پوشش فیزیوتراپی: برخی بیمه ها پوشش فیزیوتراپی را برای بیماران خود ارائه می دهند، اما ممکن است برخی از بیمه ها شرایط خاصی برای اعطای این پوشش داشته باشند، مانند تعداد محدودی جلسه یا تایید از پزشک! بنابراین برای کاهش هزینه های خدمات دریافتی فیزیوتراپی اطمینان حاصل کنید که پوشش فیزیوتراپی در بیمه نامه شما وجود دارد و از شرایط آن آگاه باشید.
- تعهدات و شرایط بیمه: بررسی و درک شرایط و تعهدات بیمه مهم است، بعضی از بیمه ها ممکن است شرایطی داشته باشند که برای اعطای پوشش فیزیوتراپی، باید ابتدا از روش های درمانی دیگر استفاده کنید، به طور مثال تقبل هزینه های درمانی فیزیوتراپی را برخی از بیمه ها زمانی قبول می کنند که در طی مسیر دریافت خدمات از درمان دارویی یا فیزیوتراپی درمانی نیز استفاده کرده باشید.
- مراجعه به پزشک: برخی از بیمه ها ممکن است برای پوشش فیزیوتراپی نیاز به تایید پزشک داشته باشند، بنابراین قبل از شروع فیزیوتراپی مشاوره با مرکز درمان نو و درخواست تایید از او می تواند به شما در ادامه فرآیند کمک کند.
بیشتر بخوانیم: متخصص عفونی شبانه روزی تهران
خطرات به تعویق انداختن فیزیوتراپی شانه چگونه است؟
تعویق در انجام فیزیوتراپی شانه می تواند به بروز خطرات و مشکلات بیشتری منجر شود، در قسمت زیر تعدادی از این خطرات مهم را بررسی کرده ایم:
- تشدید درد: اگر فیزیوتراپی شانه به تعویق بیفتد، ممکن است درد و علائم شما به دلیل عدم درمان و کنترل، شدت بیشتری پیدا کنند.
- کاهش عملکرد شانه: با تاخیر در شروع فیزیوتراپی عملکرد شانه شما ممکن است بهبود کمتری داشته باشد و مدت زمان بیشتری برای بهبود نیاز داشته باشد.
- افزایش خطر آسیب دیدگی دائمی: اگر مشکلات شانه شما به تعویق بیفتد، ممکن است خطر آسیب دیدگی دائمی به بافت ها و مفاصل شانه افزایش یابد.
- تضعیف عضلات و افزایش ناتوانی: عدم انجام فیزیوتراپی ممکن است منجر به تضعیف عضلات شانه و افزایش ناتوانی در استفاده از آن شود.
- تأخیر در بازگشت به فعالیت های روزمره: با تاخیر در فیزیوتراپی، زمان بازگشت به فعالیت های روزمره و کار ورزشی ممکن است طولانی تر شود.
بیشتر بخوانیم: تزریق سرم در منزل شمال تهران
هزینه هر جلسه فیزیوتراپی شانه و کتف در منزل
در رابطه با هزینه و تعرفه خدمات فیزیوتراپی شانه و کتف در منزل باید خدمتتان عرض نماییم که این تعرفه بر اساس مصوبه ای است که وزارت بهداشت درمان آموزش پزشکی به مراکز درمانی خود اعلام می نماید، این خدمات شامل فیزیوتراپی شانه و کتف، فیزیوتراپی کتف به تنهایی، فیزیوتراپی شانه به تنهایی، فیزیوتراپی های شانه و کتف بعد از شکستگی و جراحی می گردد، در هر نوع تعرفه واحد ای از سوی وزارن بهداشت تعربف شده است که شما با استفاده از تماس با اپراتور ها هم اکنون می توانید استعلام هزینه درمانی فیزیوتراپی خود را دریافت نمایید.
بیشتر بخوانیم: تعرفه روانشناسی 1403
فیزیوتراپی و توانبخشی شانه و کتف در منزل تهران
فیزیوتراپی و توانبخشی شانه و کتف در منزل برای کاربران عزیز استان تهران به صورت شبانه روزی و فوری قابل ارائه و اجرا می باشد، با استفاده از این خدمات دیگر نیاز به مراجعه به مرکز درمانی، بیمارستان، درمانگاه و کلینیک های فیزیوتراپی را نخواهید داشت و می توانید به آسانی از آن در منزل خود استفاده نمایید، لازم به ذکر است که برای دریافت این خدمات نهایتا 1 ساعت در انتظار پرسنل اعزامی خواهید نشست و در کوتاه ترین زمان ممکن از زمان ثبت درخواست تا اعزام کارشناس می توانید این خدمات را در خانه خود دریافت نمایید.
بیشتر بخوانیم: درمان خانگی عفونت انگلی واژن
فیزیوتراپی کتف و شانه در منزل شمال تهران
مناطق شمال تهران و محله های: آجودانیه، زعفرانیه، قیطریه، داوودیه، کامرانیه، قلهک، دارآباد، دزاشیب، تجریش، اوین، درکه، میرداماد، نلسون ماندلا، جردن، ونک، شریعتی، فرشته، الهیه، ازگل، اختیاریه، ظفر، ولیعصر، سوهانک، کاشانک، داوودیه، پاسداران، شمیرانات، نیاوران، دربند، اندرزگو، مینی سیتی، دروس، چیذر، فرمانیه، اقدسیه، جماران، حسین آباد، بلوار ارتش، بوکان، محمودیه، شهرک محلاتی، جوزستان، هروی، صدر و سایر محله های شمال تهران می توانند جهت بهره مندی خدمات فیزیوتراپی شانه یخ زده و کتف در منزل از این مجموعه درخواست کمک نمایند.
بیشتر بخوانیم: تعرفه خدمات چشم پزشکی
فیزیوتراپی کتف و شانه در منزل غرب تهران
برای مناطق غربی شهر تهران و محله های: صادقیه ستارخان، شهرک غرب، جنت آباد شمالی، جنت آباد جنوبی، جنت آباد مرکزی، باغ فیض، آیت الله کاشانی، سعادت آباد، کوی فراز، فاطمی غربی، آزادی، شادمهر، سازمان آب، پاتریس لومومبا، گیشا، شهر آرا، تهران ویلا، شهرک اکباتان، چیتگر، دریاچه خلیج فارس، کن، ورد آورد، دهکده المپیک، گرمدره، کوهک، شهران، طرشت، استاد معین، تهرانسر، آبشناسان، پونک، چهاردیواری، شهرک گلستان، سیمون بولیوار، آزادی، توحید، کوثر، سه راه تعاون یا همان شهر زیبا، شهرک آزمایش، بلوار فردوس و سایر محله های غرب تهران این امکان فراهم شده است تا در کوتاه ترین زمان ممکن از فیزیوتراپی کتف در منزل بهره مند باشند، جهت اطلاع درخواست خود سریعا با شماره های درمان نو در ارتباط باشید.
بیشتر بخوانیم: تزریق برای زنان و بانوان در منزل تهران و کرج
فیزیوتراپی کتف و شانه در منزل شرق تهران
مناطق شرق و محله های: تهرانپارس، پروین، استخر، تسلیحات، نبرد، پیروزی، فلکه اول تهرانپارس، فلکه دوم تهرانپارس، فلکه سوم تهرانپارس، فلکه چهارم تهرانپارس، نارمک، سید خندان، رسالت، خاک سفید، حکیمیه، مجیدیه، بومهن، رودهن، فیروزکوه، دماوند، اهالی اطراف جاده آبعلی، جاجرود، تهران نو، شمیران نو، لویزان، وحیدیه، عشرت آباد، سبلان شمالی، سبلان جنوبی، گلبرگ، دردشت، سراج، باقری، دلاوران، تکاوران، هفت حوض، نظام آباد، هنگام، کرمان، حشمتیه، تسلیحات، نیروی هوایی، چهار راه تلفنخانه، قنات کوثر، شقایق آهنگ، محلاتی، بسیج، صیاد شیرازی، بابایی، زین الدین، استخر، پروین، پردیس بومهن، امام حسین، دماوند، قاسم آباد، حسین آباد، گلشن، کاظم آباد، کالاد، مجید آباد، علم و صنعت، خاک سفید، کوهسار، لواسان، فشم، شمشک، میگون، اوقاف، مهران، شیان، شمس آباد، فرجام، شهرک امید، فرهنگسرای اشراق، مدائن، زرکش، لشگر، سرخه حصار، شورا، امامت و سایر مناطق شرق تهران نیز می توانند جهت بهره مند شدن از خدمات فیزیوتراپی کتف و شانه در منزل از این مجموعه درخواست کمک نمایند.
بیشتر بخوانیم: مراقبت از بیمار در منزل
فیزیوتراپی کتف و شانه در منزل جنوب تهران
مردم مناطق و اهالی جنوبی تهران همانند: دروازه غار، شوش، مولوی، راه آهن، قرچک، شهر ری، یافت آباد، اسلامشهر، مهر آباد، مهرآباد جنوبی، شمشیری، فلاح، آذری، جی، دکتر غریب، جوانمرد قصاب، کارون، جیحون، کمیل، خوش، قصرالدشت، آذربایجان، طوس، عبدل آباد، شهرک راه آهن، شهرک شریعتی، بازار بزرگ، 15 خرداد، توپخانه، میدان امام خمینی، ناصرخسرو، خزانه، نازی آباد، خانی آباد، قله نو، افسریه، نعمت آباد، کوی سیزده آباد، رازی، گمرک، نواب، بریانک، مالک اشتر، شادآباد، شماره دو، شهریار، امیریه، خراسان، شهرک مسعودیه، صالح آباد، دولت آباد، شاپور، سیروس، اتابک، جوادیه، شهرک فردوس، امیر بهادر، مشیریه، امام زاده حسن، شهرک ولیعصر، شهرک رسالت، منیریه، آذری، کیان شهر و سایر مناطق جنوبی تهران نیز می توانند با اپراتور های درمان نو در تماس باشند.
.png)
