مراقبت های بعد از کاشت مو

اگر تازه کاشت مو انجام دادید و استرس دارید که "حالا چه کارهایی را باید انجام بدهم؟" باید خدمتتان بگوییم تا زمانی که خونریزی جهنده یا تب بالا ندارید؛ وضعیت پایدار می باشد و تا 24 ساعت آینده فقط به 5 قانون حیاتی که خدمتتان می گوییم فکر کنید که کارهای زیادی برای بعد خواهیم داشت: سرتان را پایین نیاورید و بالا نگه دارید، پانسمان را دست نزنید و باز و شل نکنید، نیمه نشسته بخوابید (با زاویه 45 درجه)، به پیوندهای کاشت شده دست نزنید، داروهای خوراکی و تزریقی (آنتی بیوتیک و ضدالتهاب ها) را سر تایم بخورید تا این تایم 1 روزه و گلدن تایم بگذرد، پس از 1 روز از زمان اتمام کاشت مو می توانید پانسمان را به آرامی بردارید و ناحیه بانک برداشت شده مو را بدون بتادین و با سرم شستشو نرمال سالین به همراه لیف نوزاد یا گاز استریل خیس شده بشویید اما نباید به هیچ وجه ناحیه کاشت شده را دست بزنید و فقط با فوم شستشو خیس کنید و بدون هیچ دستمالی آن را پس از 3 الی 5 دقیقه آبکشی کنید، پانسمان پس از 24 ساعت نیاز به تعویض ندارد و باید کلا کنار برود اما اگر علائم خونریزی شدید داشتید با نظر پزشک می توانید تا 24 ساعت دیگر هم آن را نگه دارید، پس از حمام اولیه بعد از عمل ناحیه بانک مو را با پماد موپریسین یا تتراسایکلین چرب کنید اما ناحیه کاشت را دست نزنید تا خودش خشک شود، هر 3 الی 4 ساعت برای افزایش جریان خون به آن اسپری نیتروگلیسیرین موضعی بپاشید و حتما 2 الی 3 ساعت پیاوده روی سبک کنید، این مراقبت های جامع و روتینی است که از لحظه ترخیص از مرکز کاشت مو تا 24 ساعت پس از کاشت باید رعایت کنید اما برای روزهای بعدی و ماه های بعدی باید چه کارهایی کنیم و چه کارهایی نکنیم را در ادامه خواهید خواند، از مرکز خدمات پزشکی در منزل درمان نو همراه ما باشید و اگر سوالی ذهنتان را درگیر کرده است آن را از طریق کامنت های انتهای مطالب یا تماس رایگان با شماره های 02122927270، 09194685699، 09194683780 و 09194683745 درمیان بگذارید، این متن توسط دکتر علی سراجی متخصص جراحی عمومی بازبینی و ویراستاری فنی شده است تا صحت و سقم آن برای شما مشخص و قابل تائید باشد.

چرا آموزش، یادگیری و توجه به مراقبت های پس از کاشت مو بااهمیت است؟

به گفته دکتر علی سراجی پزشک مرکز درمان نو که متخصص جراحی عمومی هم است "همیشه مراقبت های پس از جراحی از خود جراحی مهم تر است" در واقع بسیاری از پزشکان معتقد هستند که هرچقدر جراح زبردست و فرآیند جراحی حرفه ای صورت بپذیرد اما مراقبت های خانگی ضعیف باشد به مراتب ما شاهد نقص در بهبود و یا تاخیر در روند درمان خواهیم بود، مراقبت های پس از کاشت مو فراتر از یک توصیه کلی درواقع یک ضرورت جراحی است؛ زیرا سرنوشت نهایی پیوند به روزهای اول پس از عمل گره خورده است، یافته های بالینی درمانگاه های معتبر نشان می دهد که بیمارانی که در ۴۸ ساعت نخست، پروتکل استراحت سر را رعایت کردند و از تماس مستقیم با ناحیه گرفت شده پرهیز نمودند بقای گرافت تا بالای ۹۵ درصد را ثبت کرده اندد؛ در مقابل، بیمارانی که بر اثر خارش یا وضعیت خواب نامناسب به ناحیه ی کاشته فشار وارد کردند، در خوش بینانه ترین حالت تا ۲۰ درصد از پیوندهای تازه را از دست دادند و در موارد حادتر به عمل ترمیمی دوم نیازمند شدند، این تفاوت ریشه در بیوتکنولوژی بقای فولیکول دارد و اثبات می کند که سهم موفقیت به دو بخش تقسیم می شود: تخصص جراح و پیروی دقیق بیمار از دستورالعمل های پس از عمل کاشت مو؛ هر چند که جراح در آگاه سازی نقش کلیدی دارد، در ادامه بدون فوت وقت می خواهیم در رابطه با مراقبت های بعد از کاشت مو و بازه های زمانی قابل توجه صحبت کنیم.

بعد از کاشت مو چکار کنیم؟ مراقبت های بعد از کاشت مو (براساس تایم زمانی)

بدون آنکه وقتتان را درخصوص نوع جراحی یا نکات مربوط به جراحی بگیریم! از آن جایی که می دانیم چقدر دنبال جواب های ذهن خود هستید سریعا به سراغ مهمترین مراقبت های پس از کاشت مو می رویم:

1) مراقبت های 24 ساعت اول پس از کاشت مو (پایداری همودینامیک)

1. در کلینیک سر خود را پایین نیاورید و برای پوشیدن لباس ها از همسر یا همراه خود کمک بگیرید
2. پس از پوشیدن لباس های خود رینگ گردنی یا همان بالش گردنی را دور گردن خود بگذارید
   
3. تا حد امکان قبل از سوار شدن به ماشین و حرکت به منزل آب بنوشید؛ زیرا داروهای بی حسی و قطع کننده خونریزی در بدنتان است و دفع آنها از همان لحظه اتمام کار از طریق نوشیدن مایعات باید استارت بخورد (حتی شده 1 الی 2 لیوان یا بیشتر)
   
4. برای سوار شدن در ماشین کمک بخواهید، جلو سمت شاگرد بنشینید و پشتی را کمی به عقب ببرید تا راحت باشید
   
5. پس از رسیدن به منزل لباس های آلوده و ضخیم خود را خارج کنید و یک تخت با زاویه 45 درجه انتخاب کنید
   
6. به دلیل سرگیجه و بروز خونریزی به خودتان فشار نیاورید و استراحت را با زاویه 45 و رینگ حمایت گردنی آغاز کنید
   
7. همراهتان یا همسرتان باید هوایتان را داشته باشد، مایعات در قالب آب و آبمیوه طبیعی به خصوص آناناس می تواند در کاهش التهاب و درد و تورم کمک کننده باشد
   
8. خوردن غذای جامد منعی ندارد اما نمک یا غذاهای شور، گوشت قرمز، میوه های قرمز رنگ و تند، پسته، قهوه، نسکافه، چای پررنگ، نوشیدنی های انرژی زا و کافئین دار، غذاهای تند و پرادویه، فست فود، سوسیس و کالباس و برنج زیاد همراه با نان های حجیم ممنوع هستند
   
9. در 24 ساعت اول به دلیل احتمال انتقال مایعات از زیر پوست کف سر به نواحی صورت احتمال بروز دفورمیتی و ورم صورت وجود دارد، از همین رو حتما سر خود را بالا بگیرید و در خانه آهسته در بازه های 20 الی 30 دقیقه حرکت کنید
   
10. انتظار می رود حداقل در 24 ساعت اول 10 الی 12 لیوان آب بنوشید
    
11. آب پاشی بعد از کاشت مو جهت رطوبت رسانی به ناحیه کاشت با آب پاش مو هر 4 ساعت انجام شود (آب درون آبپاش همان سرم شستشوی نرمال سالین 0.9 است)
    
12. غذاها باید در رسته و دسته غذایی مرغ آب پز یا کباب شده بدون ادویه تند، سوپ های ساده و سبزیجات تازه باشند
    
13. به پانسمان تا اتمام 24 ساعت دست نزنید اما پس از 24 ساعت باید در حمام پانسمان برداشته شود
    
14. بانک مو را با سرم شستشو و لیف بچه بشویید اما ناحیه کاشت مو را با فوم استم سل STEM CELL فقط بخیسانید و آبکشی کنید (اما دست نزنید)
    
15. پس از حمام به خوبی ناحیه بانک را خشک کنید اما پانسمان نیازی نیست (مگر درصورت خونریزی یا دستور مجدد پزشک)
    
16. پماد موپیریسین 2% روی بانک مو بزنید اما هیچ چیزی روی نواحی کاشت شده نریزید
    
17. عطسه، سرفه و تخلیه بینی (فین کردن) را با دهان باز انجام می دهیم زیرا عدم رعایت آن سبب افزایش فشار داخل جمجمه و فشار مضاعف بر گرافت های مو خواهد زد.

🚨 نکات ایمنی و توجهات اورژانسی در 24 ساعته اول پس از کاشت

در دوره 24 ساعته اول پس از کاشت مو به دلیل حساسیت های بالای گرافت ها و احتمال بروز برخی خطرات برای سلامت گرافت ها توجه به نکات زیر از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است:

1. اگر دچار خونریزی شدید شده اید پانسمان را دست نزنید و حتما با پزشک خود تماس بگیرید.
2. اگر دچار ضعف و بی حالی شده اید احتمالا دهیدراته هستید (در کاشت مو خون از دست داده اید) و باید سرم تراپی شوید یا مایعات به مقدار کافی بنوشید (برای فرآیند سرم تراپی در منزل تهران اینجاد بیشتر ببینید)
   
3. اگر سرتان ناخواسته به ستون، کمد یا جایی برخورد کرد و خونریزی مشاهده شد نگران نباشید؛ الزاما این حالت نشانه خروج گرافت ها نیست و بهتر است خونریزی را با کمپرس برطرف کنید، اما اگر در حین
4. ضربه یا جا به جایی شاهد خروج ریشه یا فولیکول موی کاشت شده باشیم حتما باید با پزشک تماس بگیرید
   
5. علائم تورم نگران کننده نیست، این امری طبیعی است که 90% کاربران آن را تجربه می کنند اما به شرطی که مراقبت های اصولی رعایت شود؛ مثلا نمک کم بخورید و سرتان را بالا بگیرید و پیاده روی کنید
   
6. اگر خواستید پانسمان سر را در انتهای روز اول از کاشت بردارید اما چسبیده بود و نمیشد که برداشت ابتدا آن را کاملا خیس کنید تا شل شود و سپس اقدام کنید (برای دریافت اطلاعات تخصصی تر می توانید به روش کندن پانسمان چسبیده به زخم استفاده کنید).

2) مراقبت های روزهای 1 الی 3 (فاز بقا و تثبیت پیوندها)

24 ساعت اول که گذشت و به انتهای روز 1 رسیدیم نوبت به آن می رسد که به ادامه دادن مراقبتهای پس از کاشت مو توجه ویژه تر کنیم، پس از حمام اول و برداشتن پانسمان مراقبت های زیر را اجرایی کنید:

1. با زاویه 45 درجه بخوابید و از بالشت دورگردنی ارتوپدی جهت جلوگیری از سایش گرافت ها به ملافه استفاده کنید
2. یادتان باشد ورم و انتقال آن به نواحی پایین کاملا طبیعی است، احتمال تغییر وضعیت پیشانی یا ابروها همچنین تغییر زوایای چشم ها وجود دارد، نترسید و بهترین کار پیاده روی و رعایت الگوی خوابیدن 45 درجه و عدم مصرف نمک است
3. رطوبت رسانی را ادامه دهید؛ برای این کار از اسپری حاوی نرمال سالین شستشو هر 3 الی 4 ساعت به صورت یکنواخت و از دور که به گرفت ها آسیب وارد نشود استفاده کنید
4. هر 3 الی 4 ساعت از اسپری نیترگلیسیرین استفاده کنید، به طوری که در تمامی نواحی سر پاشیده شود
5. از لباس های یقه دار یا یقه بسته استفاده نکنید و به جای آن از لباس های دکمه ای و زیپ دار استفاده کنید
6. آنتی بیوتیک های تجویزی خورکی نظیر سفالکسین 500 (یا سیپروفلوکساسین هر 8 ساعت یکبار) را طبق دستور مصرف کنید (هر 6 ساعت)، آنتی بیوتیک های تزریقی را نیز طبق دستور تزریق نمایید مثلا آمپول سفازولین 1 گرم هر روز 1 عدد
7. قرص آناهیل (عصاره بروملین آناناس) روزی 2 عدد (بعد صبحانه و بعد شام) برای رفع ورم و کبودی
8. اگر خارش دارید کف سر را به هیچ وجه نخارید، می توانید از قرص سیتریزین 2 بار در روز استفاده کنید
9. برای افزایش قدرت ایمنی بدن از قرص جوشان ویتامین سی استفاده کنید
10. اگر درد دارید حق دارید! برای کنترل درد از مسکن های غیر استروئیدی نظیر استاژل یا استامینوفن استفاده کنید
11. سیگار کشیدن تا 14 روز ممنوع مطلق است (قلیان، پاد، ویپ و غیره هم به همین شکل)
12. روزی 2 بار سرتان را با کمک شخص دیگری بشویید و هر بار از سرم نرمال سالین شستشو استفاده کنید اما آب شیر یا دوش را تا انتهای روز 3 روی ناحیه برداشت و کاشت نریزید
13. اگر ورم شدید پیدا کردید می توانید آمپول دگزامتازون به صورت عضلانی و STAT استفاده کنید (زیاده روی نکنید و حتما طبق دستور پزشک پیش بروید)
14. هر روز پس از حمام صبحگاهی از سرتان در زوایای مختلف عکس بیاندازید و آن را به مشاور خود ارسال کنید
15. در بازه 1 الی 3 روز پس از کاشت خوردن غذاهای فست فودی، انرژی زا، غذاهای تند و اودیه دار و کالباس و سوسیس ممنوع است، مرغ آب پز یا سوپ رقیق شده با نمک بسیار کم و چربی اندک بخورید
16. برای شستشو ناحیه کاشت را با ناحیه برداشت جدا کنید، برای شستشوی ناحیه برداشت از گاز و لیف استفاده می کنیم اما برای شستشوی ناحیه کاشت نیاز به لیف کشیدن و دست زدن تا روز 14 نخواهد بود
17. مصرف زینک به دلیل تحریک فولیکول ها، مصرف گروه ویتامین های ب به دلیل فشار بر رشد فولیکول و ویتامین اچ به دلیل تغییر بر ساختار فولیکول های تازه گرفت شده تا انتهای این دوره توصیه نمی شود، فقط ویتامین سی برای افزایش قدرت سطح سیستم ایمنی می تواند استفاده شود
18. عطسه، سرفه و تخلیه بینی (فین کردن) را با دهان باز انجام می دهیم زیرا عدم رعایت آن سبب افزایش فشار داخل جمجمه و فشار مضاعف بر گرافت های مو خواهد زد.

🚨 نکات ایمنی و توجهات اورژانسی مراقبت های روزهای 1 الی 3

• اگر پس از مصرف چند دوز از آنتی بیوتیک دچار علائم خارش، تنگی نفس، گرگرفتگی و تعریق شدید احتمالا دارید حساسیت آنافیلاکسی به دارو می دهید، باید دارو تغییر یا دوز دارو تعدیل شود که نیاز به تماس با پزشک وجود دارد
• اگر خونریزی مشاهده می کنید طبیعی نیست، در روزهای 1 الی 3 نباید خونریزی واضح و شدید ببینید، سریعا با پزشک در تماس باشید
• برخی داروها اثر همدیگر را افزایش می دهند، قرص آناهیل یا کمپوت ها می توانند به دلیل طبع گرم زمانی که با آنتی بیوتیک ها مصرف شوند تاثیر آنتی بیوتیک ها را افزایش دهند، اگر دچار گرگرفتگی یا تپش قلب شدید تعدیل و تعویض دارویی مکی تواند شما را کمک کند
• خروج گرفت ها یا فولیکول ها نشان دهنده پیوند غیر منطقی و غیر قابل قبول است، حتما در سریعترین زمان ممکن با پزشک در ارتباط باشید.

3) مراقبت های روزهای 4 الی 13 | مراقبت های کاشت مو بعد از ده روز (فاز دلمه و پوسته)

خیلی از کاربران که 4 روز از دوره کاشت مویشان رد شده و اکنون کمی سرحال تر و کم ملتهب تر شدند می پرسند کف سرمان میخارد چکار کنیم؟ یا دلمه و پوسته طبیعی است؟ آن را بکنیم یا نه؟ در ادامه در رابطه با مراقبت های روزهای 4 الی 14 برایتان گفته ایم:

1. شستشو باید 2 بار در روز ادامه یابد (نواحی پشت با سرم و گاز و نواحی کاشت جلو با فوم بدون ارتباط دست یا گاز)
2. رژیم غذایی می تواند از روز 4 به بعد متنوع تر شود و می توانید از گوشت قرمز یا برنج استفاده کنید
3. پس از حمام نواحی پشت را با گاز آرام خشک کنید و با پماد موپیریسین یا تتراسایکلین چرب کنید (این کار تا روز 5 کافی است)
4. آب پاشی بعد از کاشت مو (رطوبت رسانی) هر 4 ساعت یکنواخت ادامه می یابد
5. اگر خطوط خشک و کویری یا پوسته پوسته شدن شبیه زمین کویر روی ناحیه کاشت می بینید این امر طبیعی است و به دلیل تاثیر نرمال سالین می باشد
6. از بالش گردنی U برای خواب و استراحت استفاده کنید
7. سیگار کشیدن، قلیان کشیدن، الکل و دخانیات به طورکلی ممنوع است
8. در حین شستن ناحیه برداشت بانک مو از گاز و فشار مساعد استفاده کنید، در برخی موارد اسکار ناشی از برداشت حفره ها داخل حفره ها نشتی می کند و سبب بروز چک و عفونت می شود
9. ترشحات سروزی زرد رنگ پلاسمایی پس از حمام طبیعی است
10. رابطه جنسی از 10 امین روز کاشت به بعد بدون آوردن فشار مازاد بر سر و پایین ماندن آن می تواند انجام شود
11. نیاز به استفاده از مکمل های ویتامینی وجود ندارد
12. روز پنجم که تمام شد و موپیریسین یا تتراسایکلین را کنار گذاشتید نوبت به استفاده از پماد ترمیم کننده می شود که هر بار پس از حمام باید استفاده شود، این پماد طبق دستور پزشک معمولا یکی از انواع لافارر ترمیمی، کانتراتیوبکس یا سیکالفیت می باشد
13. اگر علائم خارش بیشتر که احتمال دارد بیشتر هم شود از قرص سیتریزین استفاده کنید.

4) مراقبت های روزهای سیزدهم و چهاردهم (فاز پاکسازی دلمه ها)

دوره طلایی و به گفته بسیاری از پزشکان دوره آزادی و توانایی دست زدن به تارهای مو در روزهای 13 و 14 است که بروز می کند، این دوره را به شرح توضیحات زیر سپری کنید:

1. رژیم غذایی مایعات را ادامه دهید
2. موادغایی پروتئینی بخورید
3. طبق دستور پزشک از مکمل های ویتامینی نظیر یونی زینک و موارد مشابه استفاده کنید
4. یک شیشه روغن بادام تلخ را به آرامی روی تمام نواحی کاشت شده بریزید و یک ساعت کامل بگذارید روی سر بماند
5. بدون آنکه روغن را بشوئید پس از 1 ساعت شامپو فوت استم سل را روی همان روغن بریزید و خوب مالش دهید و بگذارید 30 دقیقه هم روغن با فوم بماند (نهایتا 1 و نیم ساعت)
6. حالا با گرفتن سر زیر آب ولرم دوش کم جریان به آرامی از قسمت بدون ناخن انگشت اقدام به پاکسازی دلمه و پوسته ها کنید
7. حمام را روزی 1 بار به آرامی و شستشوی آرام طبق روتین زندگی خود ادامه دهید
8. پماد ترمیمی را تا انتهای ماه اول از کاشت نیز می توانید استفاده کنید (اما روی ناحیه کاشت نزنید).

5) روز بعد از کاشت مو ۱۴ | مراقبت های روزهای چهاردهم تا ماه اول

پس از روزهای سیزدهم و چهاردهم بسیاری از پزشکان این دوره را دوره رهایی در کنار رعایت برنامه های تکمیلی و تقویتی می دانند، از مهم ترین مراقبت های پس از روز ۱۴ به بعد می توان به موارد زیر اشاره نمود:

1. بعد از 1 ماه کلیه مراقبت های اولیه تمام شده و به روتین زندگی عادی بر خواهید گشت
2. از روزهای ۱۴ الی 30 گذاشتن کلاه ممنوع است اما پس از 1 ماه منعی ندارد
3. رژیم غذایی به روند طبیعی خود می تواند باز گردد اما نوشیدن الکل تا 4 ماه ممنوع است
4. کشیدن سیگار از روزهای 14 الی 30 می تواند شروع شود اما اگر واقعا ایت می شوید در حد 1 نخ در روز نه یک پاکت در روز، پس از روز 30 منعی ندارد و طبق روتین زندگیتان پیش بروید
5. فعالیت های بدنی نظیر ورزش های سنگین، بدنسازی، تعرق شدید در طول 14 الی 30 روز ممنوع است، اما می توانید پیاده روی کنید، از ماه دوم یا 60 روز به بعد می توانید به ورزش عادی خود باز گردید
6. از ماه اول تا 6 ماه برنامه یک درمیان مزوتراپی یا پی آر پی در برنامه کار باید قرار بگیرد (برای اینکار می توانید از خدمات مزوتراپی در منزل یا پی آر پی در منزل استفاده کنید)
7. تا 6 ماه اول هر ماه یکبار عکس رشد موها باید برای مشاور کاشت شما ارسال شود
8. ریزش مو از تاریخ 14 پس از کاشت تا 30 امین روز حاصل می شود، نگران نباشید این ساقه است که می ریزد و شما با رعایت بهداشت و رژیم غذایی می توانید فولیکول ها را طبیعی تر و بالغ تر کنید
9. تا 4 ماه اول اصلا منتظر رویش موهای پرپشت نباشید، رویش اصلی و ماندگار از ماه چهارم به بعد شروع می شود
10. از روز 14 تا 30 از شامپو استم سل STEM CELL استفاده کنید (یا شامپو بچه)
11. بعد از 30 روز شستشوی روزانه با شامپوهای مناسب با شرایط کف سر شما منعی ندارد، اگر پوست سرتان چرب است می توانید از شامپو اوویدرم سیکلوزینک با اسیدیته 5.5 استفاده کنید و اگر گوست سرتان خشک است می توانید از شامپو اوویدرم سیکلوزینک با اسدیته 5.8 استفاده کنید
12. استفاده از مکمل ها پس از 14 روز با خوردن قرص های یونی زینک، تزریق آمپول بیوتین و بپانتن (دو بسته 6 عددی) که هفته یکبار باید تزریق شود (تا 6 هفته و پس از آن 4 هفته استراحت و دوباره 6 هفته بعدی)، استفاده از کپسول پریورین روزی 2 عدد و قرص ویتامین D3 روزانه یک عدد با دوز 1000 واحد توصیه می شود
13. استفاده از موتور سیکلت پس از 30 روز توصیه می شود
14. استفاده از استخر پس از 2 ماه توصیه می شود
15. از 30 روز الی 60 بعد از عمل کاشت مو، نباید موها را رنگ کرد یا از ژل، اسپری مو یا وسایل حرارتی مثل اتوی مو استفاده کرد
16. استفاده از سشوآر تا 60 روز به دلیل خشک کردن کف سر ممنوع است.

6) نکات مهم در رابطه با مراقبت های ماه های 1 تا 6 (فاز سکوت و انتظار و بروز جوش های ریز)

در فاصله ماه اول تا ششم که به آن فاز سکوت و انتظار میگوییم، پوست سر تازه شروع به نشان دادن نتیجه میکند و یکی از طبیعی ترین اتفاقاتی که ممکن است شما را بترساند، ظاهر شدن جوش های چرکی و ریزی است که در واقع نشانه تلاش تار موی جدید برای بیرون آمدن از پوست محسوب میشود و اتفاقی کاملا مثبت و امیدوار کننده به شمار میآید؛ اما مراقب باشید که به هیچ وجه این جوش ها را فشار ندهید یا نترکانید، چون ساقه های لطیف و در حال رشد ممکن است آسیب ببینند. در این مدت همچنین متوجه خواهید شد که موهای تازه کاشته شده گاهی خشک، وز یا نامنظم به نظر میرسند که این هم بخشی از چرخه طبیعی ترمیم است و جای نگرانی ندارد؛ تنها نکته این است که برای رفع خشکی یا پوسته ریزی، خودسرانه سراغ روغن های سنگین، ماسک های چرب یا کرم های ناشناخته نروید، چون این محصولات میتوانند منافذ را ببندند و روند تغذیه فولیکول را مختل کنند. و اگر روزی متوجه التهاب بیش از حد، درد شدید یا ترشحات غیر عادی و بدبو در اطراف مستقیم و ناحیه گیرنده شدید، به جای این که مطالب اینترنتی و تجربه دوستان را ملاک قرار دهید، همان روز موضوع را با پزشک معالج خود در میان بگذارید تا با آرامش خاطر بقیه روند رشد موهایتان را دنبال کنید.

7) مراقبت های نهایی در ماه های ۶ تا ۱۲ (فاز بلوغ و تراکم نهایی)

• قطر و ضخامت تار موها در این بازه به طور چشمگیری افزایش پیدا می کند و موها از حالت کرکی خارج می شوند.
  
• استفاده از رنگ مو، دکلره، ژل و تافت پس از تایید نهایی پزشک معالج کاملا بلامانع است.
  
• عروق خونی پوست سر به طور کامل بازسازی شده و گرافت ها به شکل دائمی در جای خود فیکس شده اند.
  
• ممکن است سرعت رشد موها در سمت چپ و راست سر نامتقارن باشد که کاملا طبیعی است و به مرور اصلاح می شود.
  
• برای حفظ حداکثر کیفیت و درخشندگی موها، روتین تغذیه ای مناسب و مصرف مکمل های تخصصی را ادامه دهید.

بعد از کاشت مو چی بخوریم چی نخوریم؟

تغذیه مناسب پس از کاشت مو نقش کلیدی در تامین اکسیژن، ساخت کلاژن و تسریع روند ترمیم عروق خونی در ناحیه سر دارد، زیرا فولیکول های تازه کاشته شده برای بقا و تثبیت در بستر جدید به مواد مغذی فراوانی نیازمندند و مصرف خوراکی های مناسب می تواند به طور چشمگیری سرعت بهبود را افزایش دهد، در حالی که خوردن برخی مواد غذایی مضر می تواند جریان خون را مختل کرده و به گرافت های حساس آسیب جدی برساند:

بعد کاشت مو مواد غایی زیر را بخورید✅

• پروتئین های کم چرب مثل مرغ و ماهی برای تامین اسیدهای آمینه ضروری جهت سنتز کراتین و ساختار مو از روز اول به بعد به صورت روزانه مصرف شوند.
• کمپوت آناناس، میوه های زرد و آبدار و سبزیجات تازه به ویژه مرکبات برای تامین ویتامین سی جهت ساخت کلاژن و تقویت دیواره عروق خونی از همان روزهای اول جراحی استفاده شوند.
• آجیل و مغزها مانند گردو و بادام به عنوان منبع غنی از ویتامین ای و اسیدهای چرب برای کاهش التهاب از هفته اول به بعد به مقدار متعادل مصرف شوند.
• حبوبات و غلات سبوس دار برای تامین روی و آهن جهت بهبود اکسیژن رسانی به فولیکول ها در طول ماه اول و دوم پس از کاشت در برنامه قرار گیرند.
• آب کافی و مایعات سالم برای کمک به دفع سریع سموم از بدن و هیدراتاسیون پوست سر از روز اول به صورت مداوم و فراوان نوشیده شوند.

بعد از کاشت مو مواد غذایی زیر را نخورید❌

• غذاهای بسیار شور و فست فود به دلیل افزایش فشار خون و تحریک تورم در ناحیه پیشانی و صورت حداقل در دو هفته اول پس از کاشت پرهیز شوند.
• نوشیدنی های الکلی به دلیل رقیق شدن خون، افزایش احتمال خونریزی و مختل کردن التیام حداقل تا دو هفته کامل پس از جراحی کنار گذاشته شوند.
• چربی های ترانس و سرخ کردنی به جهت ایجاد التهاب سیستمیک و کاهش کیفیت خونرسانی به پوست در ماه اول به طور جدی پرهیز شوند.
• قندهای مصنوعی و نوشابه ها به خاطر کاهش ایمنی بدن، افزایش التهاب و اختلال در جذب مواد مغذی تا زمان بهبودی کامل دلمه ها مصرف نشوند.
• ادویه های تند و محرک به علت افزایش تعریق پوست سر و تحریک عروقی موضعی در هفته اول پس از کاشت مو محدود و حذف گردند.

چه چیزهایی بعد از کاشت مو ضرر دارد؟

مسیر بهبود پس از کاشت مو پر از تله های پنهانی است که شاید در نگاه اول بی اهمیت به نظر برسند، اما کوچک ترین غفلت در رعایت ممنوعیت ها میتواند به گرافت های تازه مستقر شده آسیب جبران ناپذیری بزند و نتیجه ماه ها انتظار و هزینه شما را به باد بدهد؛ بنابراین شناخت دقیق این عوامل مخرب و پرهیز جدی از آنها، خط قرمز اصلی در دوره نقاهت است تا فولیکول های حساس بدون هیچ گونه استرس محیطی یا فیزیکی دوران رشد خود را طی کنند، بعد از کاشت مو چیزهای زیر می توان برایتان مضر باشد:

1. خاراندن یا دستکاری کردن پوست سر و دلمه ها به گرافت های در حال تثبیت آسیب شدید می زند و ریشه مو را از جای خود خارج می کند.
2. خم کردن سر به سمت پایین یا بلند کردن اجسام سنگین فشار خون جمجمه را بالا برده و باعث خونریزی و تورم شدید در ناحیه پیشانی می شود.
3. پوشیدن لباس ها و تی شرت های یقه تنگ که هنگام تعویض لباس به ناحیه گیرنده سر برخورد می کنند و گرافت ها را میکَنند.
4. مصرف سیگار، قلیان و محصولات نیکوتین دار به دلیل انقباض عروقی، اکسیژن رسانی به فولیکول های تازه را به شدت مختل می کند.
5. قرار گرفتن مستقیم زیر نور شدید آفتاب یا گرمای سشوار باعث سوختن پوست سر حساس و آسیب به پیوندهای تازه می شود.
6. انجام ورزش های سنگین، بدن سازی و فعالیت هایی که منجر به تعریق زیاد و افزایش ضربان قلب در هفته های اول می گردد.
7. خوابیدن به شکم یا پهلو روی بالش معمولی که باعث سایش موضعی و جابه جایی گرافت ها در شب های اول جراحی می شود.

توضیحاتی درخصوص باکس دارویی پس از کاشت مو

برای داشتن مراقبت های بعد از کاشت مو به شیوه اصولی و دقیق توجه به باکس دارویی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است، از همین رو برایتان لیستی از مهمترین تجهیزات و داروهایی که پس از کاشت مو نیاز دارید را در اینجا تنظیم کرده ایم:

1) اسپری نرمال سالین

• زمان شروع: از روز دوم یا سوم بعد از کاشت، روزانه چند مرتبه.
• مدت استفاده و نکات کلیدی: تا زمان ریزش کامل دلمه ها (حدود روز دهم تا چهاردهم) برای مرطوب نگه داشتن و پیشگیری از خشکی.

2) قرص زینک و مکمل های ترمیمی

• نحوه استفاده: مصرف خوراکی با آب کافی و ترجیحا بعد از غذا (نه با شکم خالی یا همراه چای و قهوه).
  
• زمان شروع: از هفته اول بعد از تایید پزشک معالج.
  
• مدت استفاده و نکات کلیدی: معمولا یک تا سه ماه اول برای کمک به سنتز کلاژن، ترمیم زخم‌ها و تقویت ریشه موها.

3) مسکن و ضدالتهاب (مانند استامینوفن)

• نحوه استفاده: مصرف خوراکی برای کنترل درد خفیف یا تورم اولیه.
  
• زمان شروع: در صورت بروز درد یا تورم در ۴۸ ساعت اول پس از جراحی.
  
• مدت استفاده و نکات کلیدی: فقط ۳ تا ۵ روز اول و طبق دستور پزشک؛ توجه داشته باشید که از آسپرین و داروهای رقیق کننده خون دوری کنید.

4) کپسول یا قرص آنتی بیوتیک (مانند سفالکسین)

• نحوه استفاده: مصرف خوراکی دقیق سر ساعت برای پیشگیری از عفونت های باکتریایی.
  
• زمان شروع: از روز اول جراحی یا بلافاصله بنا به دستور پزشک کلینیک.
  
• مدت استفاده و نکات کلیدی: معمولا ۵ تا ۷ روز کامل تا اتمام دقیق دوره دارویی تجویز شده و قطع نکردن خودسرانه آن.

5) محلول ماینوکسیدیل

• نحوه استفاده: قطره چکانی یا اسپری روی مناطق ایمن یا طبق نظر دقیق پزشک.
  
• زمان شروع: قطع کامل تا پایان روز دهم و ریزش دلمه ها؛ شروع مجدد پس از ترمیم کامل سطح پوست.
  
• مدت استفاده و نکات کلیدی: بعد از ماه اول و با تایید قطعی پزشک، چون شروع زودرس آن می تواند به دلیل ترکیبات الکلی، گرافت های تازه را بسوزاند.

اگر گرافت ها کنده شدند چکار باید کنیم؟

اگر گرافتی کنده شد (براثر برخورد با جسم سخت یا ساییده شدن و کشش و غیره) در وهله اول آرامش خودتان را حفظ کنید، اگر فقط خونابه ساده بدون هیچ فولیکول و دانه مو بود که طی چند دقیقه هم بند می آید خیالتان راحت باشد که گرافتی خارج نشده (البته که این توضیح به معنای عدم بروز عارضه داخلی نیست)، اما اگر همراه خونریزی یک بافت سفید و ژله ای دیده شد؛ احتمالا کولیسه مو (فولیکول پیوندی) بیرون آمده و هرگز آن را سعی نکنید به جای خود بازگردانید، در این لحظه محل را با نرمال سالین یا آب استریل ولرم به آرامی بشوئید و با گاز استریل خشک کنید (بدون اینکه ناحیه خونریزی را بمالانید)، سپس با پزشک معالج تماس بگیرید و وضعیت را دقیق شرح دهید؛ از مصرف خودسرانه داروهای عفونی و پماد بپرهیزید و بدانید که از دست رفتن چند گرافت فاجعه نیست که نشود برطرفش نمود، مراقب سایر تارهای مو باشید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر بعد از کاشت مو نگران این هستید که چه زمانی باید اورژانسی به پزشک مراجعه کنید، قانون کلی این است که هر علامت غیر عادی و غیر متعارفی که با گذشت روزها رو به بهبود نیست باید جدی گرفته شود، چون بدن شما زبان خودش را دارد و با علائمی مثل سوزش ملایم یا خارش در حال بازسازی است، اما ترشحات عفونی یا تورم های پیشرونده نیازمند مداخله فوری پزشک هستند تا به گرافت های تازه آسیب جدی نرسد.

ویزیت پوست و مو در منزل برای معاینه و بررسی های بعد از کاشت مو

ویزیت پوست و مو در منزل یکی از مهم ترین خدماتی است که پس از کاشت مو می تواند اثربخشی عمل را تضمین کند، چون پزشک متخصص پوست بدون آنکه بیمار مجبور به خروج از خانه و تحمل ترافیک یا قرارگیری در محیط های آلوده شود، ناحیه گیرنده و گیرنده دهنده را به صورت مستقیم معاینه می کند و وضعیت گرافت ها، میزان قرمزی، تورم، احتمال عفونت و روند ریزش موی فازی را ارزیابی می نماید، در این خدمات پزشک با بررسی دقیق پوست سر، توصیه های لازم برای شست وشوی اصولی، مصرف منظم داروها و پرهیز از رفتارهای پرخطر مانند خاراندن یا تماس مستقیم با بالش را یادآوری می کند و در صورت مشاهده هرگونه علامت غیرطبیعی، اقدام درمانی به موقع انجام می دهد تا بقای گرافت ها و کیفیت نهایی رشد مو در بالاترین سطح حفظ شود، این خدمت به ویژه برای بیمارانی که در روزهای نخست پس از عمل امکان جابجایی ندارند یا به دنبال مراقبتی آرام و بدون استرس هستند، راهکاری ایمن، دقیق و حرفه ای از سوی درمان نو محسوب می شود و همان نقشی را ایفا می کند که آموزش و پیروی دقیق بیمار در موفقیت نهایی کاشت مو بر عهده دارد.

سوالات متداول در رابطه با مراقبتهای پس از کاشت مو

سوال1) آیا میتونم روز سوم یا چهرم سیگار بکشم؟

زمان بازگشت به فعالیت به نوع ورزش و روند بهبودی بستگی دارد. پیاده روی سبک را تنها در صورت نداشتن منع پزشکی انجام دهید و ورزش های سنگین، شنا و فعالیت هایی را که با تعریق زیاد یا احتمال ضربه به سر همراه هستند، تا زمان تایید پزشک به تعویق بیندازید.

سوال2) چه زمانی می توان ورزش کردن و فعالیت های سنگین را از سر گرفت؟

خارش خفیف ممکن است در دوره ترمیم ایجاد شود. از خاراندن یا کندن دلمه ها خودداری کنید و برای کاهش خارش، فقط از محلول یا دارویی استفاده کنید که پزشک توصیه کرده است. اگر خارش شدید شد یا با قرمزی، درد و ترشح همراه بود، با پزشک تماس بگیرید.

سوال3) خارش پوست سر تا چه زمانی طبیعی است و چطور باید آن را کنترل کرد؟

در چند شب نخست، به پشت بخوابید و سر را کمی بالاتر از بدن قرار دهید تا احتمال تورم کاهش یابد و ناحیه کاشته شده با بالش تماس پیدا نکند. استفاده از بالش گردنی می تواند به ثابت ماندن سر کمک کند.

سوال4) بهترین حالت خوابیدن در روزهای اول چگونه است؟

در روزهای ابتدایی، از پوشیدن کلاه های تنگ یا هر پوششی که به ناحیه کاشته شده فشار وارد می کند خودداری کنید. زمان مناسب استفاده از کلاه به روند ترمیم و توصیه پزشک بستگی دارد؛ بنابراین پیش از استفاده از کلاه ایمنی یا کلاه های چسبان، با پزشک خود مشورت کنید.

سوال5) چه زمانی می توان از کلاه یا کلاه ایمنی استفاده کرد؟

شست و شوی اصولی معمولا از روز سوم یا چهارم پس از عمل و طبق دستور پزشک آغاز می شود. در روزهای نخست، از فوم یا شامپوی تجویز شده استفاده کنید و آن را بدون کشیدن دست یا ناخن روی گرافت ها، به آرامی روی پوست سر بگذارید تا دلمه ها به تدریج نرم شوند.

سوال6) از چه زمانی می توان سر را به صورت عادی شست و شو داد؟

هیچ روش کاشت مویی وجود ندارد که نیاز به مراقبت را از بین ببرد؛ زیرا صرف نظر از اینکه از روش های مختلف مانند FIT یا DHI استفاده شود، گرافت های تازه کاشته شده در روزهای اول بسیار حساس هستند و به مراقبت های دقیقی در ناحیه گیرنده نیاز دارند. تفاوت اصلی روش ها بیشتر در نحوه برداشت و سرعت بهبودی ناحیه اهداکننده پشت سر است، اما قوانین مراقبت از موهای پیوند شده در تمام روش ها کاملا یکسان و حیاتی است.

سوال7) کدوم روش کاشت مو کمتر نیاز به مراقبت دارد؟

خیر، شروع سیگار 1 ماه پس از کاشت است اما در برخی موارد در حد اندک از 14 روز هم می توانید سیگار بکشید.

جمع بندی و گرفتن نتایج نهایی

در نهایت، کاشت مو تنها نیمی از مسیر رسیدن به موهایی پرپشت و جذاب است و نیمه دیگر و تعیین کننده آن، کیفیت مراقبت های هوشمندانه و اصولی در دوران نقاهت به شمار می آید؛ از رعایت دقیق پروتکل های شستشو و خوابیدن گرفته تا مصرف به موقع داروها، دوری از تله های تغذیه ای و حفظ آرامش در مواجهه با چالش هایی مثل ریزش موقت یا جوش های ریز، همگی دست به دست هم می دهند تا زحمات جراح و هزینه های شما به بهترین نتیجه ممکن ختم شود. فراموش نکنید که بدن شما برای ترمیم و تثبیت این گرافت های ارزشمند به زمان، صبر و انضباط نیاز دارد و اگر این مسیر را با آگاهی کامل و بدون عجله طی کنید، بدون شک صاحب همان نتیجه ای خواهید شد که مدت ها انتظارش را می کشیدید؛ پس به توصیه های تخصصی پایبند بمانید، استرس را از خود دور کنید و با اطمینان قدم در راه این تغییر بزرگ بگذارید.