درمان گلو درد در منزل

گلو درد پدیده ای است که هریک از ما حداقل یکبار تجربه آن را داشته ایم، با شروع فصل سرما و بروز سرماخوردگی فصلی پاییز و زمستان علائم مربوط به گلو درد و سوزش گلو هم کودکان و هم بزرگسالانی که به سرماخوردگی مبتلا شده اند را درگیر می کند و این علائم از آنجایی که همراه با درد و سوزش است بسیار آزاردهنده می باشد، البته که باید بدانید گلو دردها همگی میکروبی (یعنی ناشی از عفونت باکتریایی و ویروسی) نمی باشد و برخی عوامل فیزیکی نظیر آلودگی ها و یا خشکی بیش از حد محیط و بیماری های داخلی نظیر اختلالات تیروئید نیز بر ایجاد آنها تاثیرگذار هستند، ما از مرکز خدمات پزشکی در منزل درمان نو در این مقاله به صورت کلی در رابطه با درمان گلو درد در منزل با 21 روش تخصصی و بی نظیر همچنین توضیح 3 تجربه شخصی علمی با شما خواهیم بود تا درصورت مواجه با گلو درد بدانید چه مسیرهایی را باید طی کنید تا بتوانید گلو درد و سوزش گلو خود را درمان کنید، تا انتهای مقاله همراه ما بمانید و اگر سوالی ذهن شما را در خصوص درمان خانگی گلو درد و گرفتگی صدا و سوزش گلو درگیر کرده است از طریق راه های ارتباطی آن را با ما درمیان بگذارید تا سریعا پاسخگوی شما عزیزان باشیم.

پیشنهاد ویژه درمانی: برای درمان فوری گلو درد طبق ویزیت و نظر پزشک متخصص می توانید از ویزیت داخلی در منزل درمان نو بهره مند گردید، برای دریافت اطلاعات وارد این لینک شوید.

گلو درد چیست و چه علائمی دارد؟

گلو درد (به انگلیسی: sore throat) به پدیده ای می گویند که به دنبال آسیب به ساختار انتهای حلق، التهاب لوزه ها، چرک و یا حساسیت بیش از حد ناحیه فارنکس علائم درد و سوزش بروز کرده است و این علائم از خفیف تا شدید به حدی است که در غذا خوردن فرد، قورت دادن آب دهان، نفس کشیدن و زندگی روزمره دچار تغییرات نامطلوب گردیده است، گلو درد ها انواع مختلفی دارند اما به صورت مشخص علائم هریک بسیار به هم شباهت دارد، برخی از گلو درد ها به اصطلاح گلو درد خیس هستند در صورتی که برخی دیگر گلو درد خشک هستند اما در هردو حالت علائم معطوف به درد، خارش، سوزش و یا اختلال در تکلم و غذاخوردن می شوند، از مهم ترین علائم عمومی گلو درد (بیشتر در گلو دردهای عفونی و التهابی) میتوان به موارد زیر اشاره نمود:

1. هایپرترمی یا افزایش دمای بدن (معمولا بیشتر از 38 درجه)
2. احساس درد در ناحیه گلو و بروز فارنژیت
3. احساس خارش در ناحیه حلق
4. احساس سوزش در گلو
5. تورم لوزه ها و غدد لنفاوی کردن
6. اختلال در تکلم و کاهش لطافت صدا
7. درد در حین بلع و بروز بلع دشوار (دیسفاژی)
8. بروز تونسیلیت یا التهاب لوزه
9. بروز پیوژنز (لکه های سفید چرکی) در انتهای گلو همراه با درد
10. گرفتگی صدا و بروز صدای خشن

پیشنهاد ویژه درمانی: وصل سرم در منزل تهران جهت درمان علائم تب و دهیدراتاسیون

انواع گلو درد از نقطه نظر ابتلا و علائم کدامند؟

در ایجاد گلو درد به صورت کلی عوامل مختلفی دست دارند، بسیاری از این عوامل میکروبی هستند اما در برخی موارد اختلالات و حملات عصبی، گوآتر یا تیروئید متورم شده و یا خشکی هوا و گرما نیز تاثیرگذار هستند، آن چیزی که بسیاری از کاربران گوگل را دچار آزرده خاطری کرده است بیشتر عوامل میکروبی نظیر گلو درد ویروسی و باکتریایی همچنین گلو درد های عفونی در فصول سرد سال می باشد که باید بیشتر به آن توجه شود، به اتفاق ما هم در این مقاله بیشتر در رابطه با درمان خانگی گلو درد و سرفه صحبت خواهیم نمود تا به صورت مشخص بدانید چه مسیرهایی را برای درمان گلو درد باید طی کنید، اما قبل از اینکه به سراغ بخش بعدی یعنی عوارض مهم گلو درد برویم بیایید سری به توضیحات عوامل و انواع گلودرد بزنیم، انواع گلو درد از نقطه نظر عوامل ایجاد کننده آن به شرح زیر می باشد:

1) گلو درد خشک

به صورت کلی گلو درد خشک مربوط به عوامل ویروسی نظیر ویروس سرماخوردگی (رینو ویروس ها)، وییروس آنفولانزا (فلو ویروس ها)، ویروس های کرونا (کرونا ویروس ها) و حتی عواملی نظیر آلرژن های گرد و غبار و آلاینده های زیستی می شود، گلو درد خشک به مراتب می تواند آسیب جدی تری به ساختار گلو و لوزه و ناحیه لارنکس و فارنکس (انتهای دهان) وارد کنند؛ زیرا تشدید سرفه در این حالت بیشتر بوده و بروز از هم گسیختگی دیواره ساختاری این نواحی نیز به دلیل سرفه بیشتر است، ما در ادامه در رابطه با درمان خانگی گلو درد ویروسی نکات بسیار مهمی را برایتان لیست کرده ایم که میتوانید از آنها نهایت استفاده را ببرید.

2) گلو درد چرکی

گلو درد چرکی معمولا به دلیل باکتری ها بروز می کند، باکتری هایی که سبب عفونت چرکی گلو میشوند با نام های:استپتوکوکوس پیوژنز، استرپتوکوکوس گروه C و G همچنین آرکانوباکتریوم ها شناخته میشوند و این عوامل در بسیاری از گلو درد های چرکی دیده میشوند، هرچند نباید نادیده بگیریم که گلو درد چرکی به دنبال ادامه دار شدن عفونت های ویروسی گلو و آسیب به ساختار گلو و کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن نیز بروز می کنند و این حالت هم میتواند در بروز عفونت گلو درد چرکی بسیار تاثیرگذار باشد.

3) گلو درد تیروئید

افرادی که به گوآتر یا تورم غده تیروئید به دلیل کمبود ید دچار هستند نیز به خصوص در زمان عصبی شدن یا اختلالات فاحش در رژیم غذایی از درد در ناحیه گلو شکایت می کنند، اگرچه باید بدانیم این درد از نواحی داخل گلو و فواصل لانژیت و فارنژیت نیست و بیشتر از نواحی رو به روی سیب آدمی و غده تیروئید بروز می کند، درمان گلو درد تیروئید با درمان و سرکوب علائم هایپرتیروئیدیسم و یا هیپوتیروئیدیسم قابل انجام است و نیاز به مداخله متخصص غدد در منزل یا درمانگاه و بیمارستان خواهد داشت.

4) گلو درد عصبی

گلو درد عصبی به دلیل تحریک اعصاب گلو یعنی عصب واگ، گلوسوفارنژیال و سمپاتیک گردنی بروز می کند، گلو درد عصبی همراه با خشکی گلو میتواند در بروز عملکرد طبیعی بلعیدن، نفس کشیدن و یا قورت دادن آب دهان بسیار تاثیر بگذارد و فرد از این علائم بسیار آزار ببیند، درمان گلودرد عصبی بیشتر معطوف به کنترل اعصاب و روان و یا استفاده و شرکت در جلسات مشاوره روانشناسی در منزل یا تراپی های حضوری دارد.

5) گلو درد صبحگاهی

عواملی نظیر ریفلاکس معده، خشک شدن گلو در طول خواب، نفس کشیدن از طریق دهان و اختلالات خواب نظیر خروپف و بروز می کند، معمولا این نوع گلو درد به دنبال نوشیدن مایعات و گذشت چند ساعت از خواب قابل رفع علائم است اگرچه در بروز تشدید علائم و مزمن شدن آن باید حتما درمان هایی نظیر تست خواب و ویزیت متخصص گوش و حلق و بینی پیگیری گردد.

6) گلو درد ناشی از آلودگی و خشکی هوا

برخی از عوامل فیزیکی نظیر: PM2.5 و PM10، اوزون (O₃)، دی‌ اکسید نیتروژن (NO₂)، دی ‌اکسید گوگرد (SO₂)، فرمالدهید و گرد و غبار میتواند در بروز گلو درد ناشی از آلودگی و خشکی هوا اثرگذار باشد، معمولا گلو درد ناشی از آلودگی با استفاده از نوشیدن آب، زدن ماسک و استفاده از آنتی کسیدان ها (ویتامین سی و ویتامین ای) قابل درمان خواهد بود، هرچند باید بدانید که استفاده از ماسک اهمیت بسیار بالایی دارد.

ما در رابطه با درمان گلو درد های عفونی ناشی از آنفولانزا، سرماخوردگی، عفونت باکتریایی و التهاب و سوزش گلو در منزل در این مقاله بیشتر صحبت خواهیم نمود.

مهم ترین عوارض گلو درد اگر به موقع درمان نشود چیست؟

گلو درد به صورت روتین می تواند سبب آسیب به دیواره گلو و ناحیه لارنکس و فارنکس شود، این آسیب به دیواره گلو به دنبال سرفه های متعدد و بروز اصطکاک و کنده شدن بافت پوششی گلو بروز می کند، از مهم ترین عوارض گلو درد میتوان به موارد زیر اشاره نمود:

1. تنگی نفس
2. تب
3. تورم گلو
4. درد ممتد و موقت در ناحیه گلو
5. بوی بد دهان
6. انتقال عفونت به سینوس ها
7. آبسه پری تونسیلار
8. لارنژیت و گرفتگی صدا

بیشتر بخوانیم: چگونه بفهمم بدنم عفونت دارد؟

درمان گلو درد شدید با دارو (درمان گلو درد شدید فوری)

گلو دردهای عفونی و میکروبی که با علائم شدید و سوزشی همراه هستند معمولا به دلیل وسعت درگیری نیازمند استفاده از دستورات دارویی و درمان از طریق مصرف قرص برای گلو درد، شربت برای درمان علائم گلو درد و حتی استفاده از افشانه و اسپری جهت کاهش علامت های گلو درد و سوزش گلو می باشند، معمولا زمانی که علائم گلو درد و التهاب چرکی گلو بالا باشد پزشک متخصص عفونی از آمپول نیز میتواند برای درمان علائم و التهاب گلو استفاده کند، پیشنهاد می کنیم برای درمان گلو درد شدید با دارو به موارد زیر توجه کنید:

1) قرص برای گلو درد

استفاده از قرص برای درمان گلو درد یکی از مواردی است پزشکان در مسیر درمان علائم گلو درد از آن استفاده می کنند، انتخاب قرص مناسب برای درمان سوزش و چرک گلو کاملا به علائم اظهاری بیمار وابسته است اما به صورت روتین استفاده از مسکن برای درمان گلو درد و آنتی بیوتیک ها برای کنترل چرک و عفونت از اهمیت بالایی برخوردار هستند، از مهم ترین و بهترین قرص ها برای درمان فوری و سریع گلو درد میتوان به موارد زیر اشاره نمود:

1. آموکسی سیلین (بهترین قرص برای گلو درد چرکی و خیس)
2. ابوپروفن (بهترین مسکن برای گلو درد)

2) شربت برای گلو درد

تاثیر شربت برای گلو درد به مراتب نسبت به قرص سریعتر می باشد و برخی از پزشکان از جهت سرعت عملکرد کافی از شربت برای درمان گلو درد استفاده می کنند، برخی از موارد استفاده از شربت به دلیل عدم توانایی بیمار در میل کردن قرص ها نیز اهمیت دارد که در نوزادان، کودکان و سالمندان بیشتر این مورد مشاهده میشود، از مهم ترین شربت ها برای گلو درد و کاهش التهاب گلو میتوان به موارد زیر اشاره نمود:

1. شربت دیفن هیدرامین (بنادریل)
2. دیفن هیدرامین کامپاند (غرغره یا مصرف خوراکی طبق دستور پزشک)
3. شربت شش ناب (گیاهی و بی نظیر)
4. شربت پروسپان
5. شربت گایافنزین
6. شربت دکسترومتورفان
7. شربت پرومتازین
8. ساشه روتارین
9. آمپول برای گلو درد
10. شربت گیاهی زوفا

3) آمپول برای گلو درد

استفاده از آمپول برای گلو درد زمانی کاربرد دارد که فرد علائم وسیع تری از التهاب و درد گلو بهمراه چرک را تجربه کند، در این حالت معمولا استفاده از آمپول برای درمان فوری گلو درد به نسبت قرص و شربت ارجحیت بیشتری خواهد داشت، از مهم ترین آمپول برای گلو درد میتوان به موارد زیر اشاره نمود:

1. پنی سیلین (برای درمان عفونت باکتریایی)
2. آمپول دگزامتازون (برای درمان التهاب و تورم)
3. ویال سفتریاکسون (برای درمان فوری چرک گلو)
4. آمپول کتورولاک (برای درمان التهاب و درد گلو)

4) اسپری برای گلو درد

افشانه یا اسپری هایی که به صورت مستقیم بر روی ناحیه گلو زده میشوند یا از طریق حفره های بینی استفاده میشوند نیز از سایر روش های درمان فوری سرکوب کننده علائم سوزش و درد گلو می باشند، از افشانه ها باید به صورت مشخص در بروز علائم سرفه شدید و درد و سوزش گلو استفاده کنید، نام مهم ترین اسپری برای گلو درد به شرح زیر است:

• اسپری سالین
• اسپری فلورادین
• اسپری آویشن (تیمول)
• اسپری دیمونکلد (مریم گلی و سرخار گل)
• اسپری کلرهگزدین
• اسپری بنزیدامین (دیفلام)

21 روش درمان گلو درد در منزل (درمان خانگی گلو درد)

اما مهم ترین قسمت مطلب که هم شما و هم ما منتظر آن بودیم! یعنی درمان گلو درد در منزل با 21 روش تخصصی و خانگی، در این قسمت از درمان خانگی گلو درد چرکی، درمان خانگی گلو درد سرماخوردگی، درمان خانگی گلو درد و گرفتگی صدا، درمان خانگی گلو درد ویروسی تا درمان خانگی گلو درد خشک برایتان نکات بسیار مهمی را آورده ایم و اتفاقا با توجه به سرعت لازم جهت پاسخ دهی به شما عزیزان هرز نپرده ایم و سعی کرده ایم در کنار روش های خانگی درمان فوری گلو درد از یکسری از عادات مناسب برای درمان گلو درد نیز استفاده کنیم تا با عمق کامل به دل این محتوا بزنیم، یادتان بماند قبل از شروع توضیح روش درمان گلو درد در خانه طبق نظرات پزشکان توجه به درمان های دارویی نیز اهمیت بالایی خواهد داشت و در واقع تلفیق درمان گلو در منزل به روش خانگی با روش دارویی است که میتواند نتایج بسیار سریع و فوری برای شما بهمراه داشته باشد و این از اهمیت بسیار بالایی برخوردار خواهد بود، 21 روش درمان گلو درد در منزل به شرح زیر می باشد:

1) غرغره کردن آب نمک با آب ولرم

غرغره کردن آب نمک گلو به خصوص در سوزش گلو و گلو درد می تواند سبب رقیق شدن موکوس و ترشحات گلو و لوزه ها، کاهش التهاب و تورم ناحیه حلق و کمک به شستشوی ترشحات عفونی گردد، آب نمک و جوش شیرین و حتی طبق تحقیقات جدید آب سیب زمینی نپخته میتواند در کاهش فشار اسمزی ناحیه گلو و ایجاد آسیب به دیواه باکتری ها سبب کاهش تکثیر و تولید مثل باکتریایی گردد، غرغره کردن آب نمک در انواع گلو درد های ویروسی و خشک هم میتوان استفاده نمود اما تاثیر آن بر گلو و پاکسازی ترشحات است تا آسیب به ویروس؛ زیرا ویروس ها در مقابل آب نمک و سایر ترکیبات این چنینی هیچ تاثیر مستقیمی نخواهند دید، روش آماده سازی موثر و اصولی آب نمک و جوش شیرین برای غرغره کردن و درمان خانگی گلو درد به شرح زیر است:

1. یک فنجام آب ولرم را بیاورید
2. یک چهارم قاشق چایخوری نمک به آن اضافه کنید
3. آن را به خوبی حل کنید تا محلول آماده شود
4. حالا محلول آبنمک را غرغره کنید.

*همچنین میتوانید به ترکیب فوق یک هشتم قاشق چایخوری جوش شیرین اضافه کنید تا محلول شستشوی نمک و جوش شیرین برای پاسازی گلوی شما حاصل شود، ترکیب فوق را روی 3 الی 4 بار غرغره کنید و سپس دهانتان را با آب بشویید؛ یادتان نرود مقادیر بیشتر نمک میتواند سبب آسیب به مخاط و یا تحریک آنها شود*

پیشنهاد ویژه درمانی: شستشوی گوش در منزل با پزشک و دستگاه ساکشن، جهت دریافت اطللاعات کلیک کنید.

2) در محیط منزل یا کار از بخور سرد استفاده کنید

با استفاده از بخور سرد در محیط زندگی و کاری خود به مراتب از بروز خشکی گلو، تشدید سرفه، تجمع چرک و ترشحات موکوسی کاهش خواهید داد، بخور سرد سبب اتساع برونش ها و کاهش تجمع ترشحات و التهاب مجاری تنفسی می گردد و این امر در کارایی بهتر سیستم تنفسی از ارجحیت بالایی برخوردار است، شاید شما نیز شنیده باشید که فروشگاه های تجهیزات پزشکی در طول فصول سرما فروش بیشتری از دستگاه های بخور سرد و تجربه می کنند که علت آن دستورات پزشکان آلرژی و عفونی برای درمان علائم التهاب و عفونت گلو و ریه می باشد، برخی از عصاره های طبیعی (به شرطی که واقعا طبیعی باشند و از مواد شیمیایی ساخته نشده باشند) نظیر اکالیپتوس، نعناع، آویشن و بابونه نیز در کنار سیستم بخور سرد میتواند کارایی و اثرپذیری درمانی بخور سرد را دو چندان کند.

3) از کشیدن سیگار پرهیز کنید

سیگار به چندین دلیل میتواند در درمان علائم گلو درد و تشدید چرک گلو موثر باشد، از مهم ترین عوامل میتوان به موارد زیر اشاره نمود:

• نیکوتین سبب تحریک مخاط گلو می شود
• تحریک گلو سبب افزایش ترشحات خلطی و چرکی می شود
• سیگار سبب کاهش جریان خون میشود که در نتیجه التهاب را بهمراه دازد
• سیگار با داشتن قطران سبب کاهش قدرت سیستم ایمنی میشود که تشدید عفونت را بهمراه دارد
• دود سیگار حاوی مواد سمی و رادیکال های مضر است که سبب عملکرد نامناسب پاکسازی ترشحات گلو و رشد بیشتر آنها میشود

در نتیجه از کشیدن سیگار در دوره سرفه باید به شدت پرهیز کرد زیرا هم در تشدید علائم و هم در افزایش التهاب و طول دوره درمان تاثیرات مضرری خواهد داشت.

4) از نوشیدن مایعات سرد و خنک پرهیز کنید

نوشیدنی های سرد و به اصطلاح "یخ" میتوانند در کاهش خونرسانی به عروق گلو و تشدید درد بسیار تاثیر منفی بهمراه داشته باشند، یادم نمیرود (من دکتر محمد حسن لطفی متخصص بیماری های عفونی سردسیری و گرمسیری) در دوران کودکی زمانی که سرما میخوردم پدرم میگفت بستنی خوردن ممنوع! نوشیدن آب یخچال ممنوع و به این ترتیب در دوره سرماخوردگی بزرگان بنا به تجربیات خود ما را از نوشیدن مایعات سرد منع می کردند و در عوض به نوشیدن مایعات گرم و سوپ و آب ولرم تشویق می کردند، علت این توصیه آنها امروزه علمی تر شده و تحقیقات نشان داده است که انقباض عضلات گلو با کاهش طول سرفه موثر جهت خارج کردن ترشحات چرکی و موکوسی و همچنین به مراتب با افزایش دوره مدریت درمان گلو درد و دوره التهاب همراه است، از همین رو یادتان نرود که در دوره گلو درد (چه چرکی و خیس و چه غیرچرکی و خشک) نوشیدن مایعات و هیدراته نگه داشتن بدن از اهمیت بالایی برخوردار است اما نه مایعات خنک و سرد بلکه مایعات ولرم و گرم.

5) غذاهای فست فود و روغنی را کنار بگذارید

غذاهای فست فود و روغنی در دوره گلو درد سبب افزایش سایتوکنین ها و فاکتورهای التهابی می شوند، این فاکتورهای التهابی در گلو سبب افزایش ترشح موکوس، افزایش التهاب، کاهش جریان خون و افزایش درد در ناحیه گلو میشوند که به مراتب باید از آن ها دوری کنیم، چربی ترانس و اشباع موجود در فست فودها و غذاهای آماده میتواند در کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار باشد و از همین رو سبب تشدید درد و التهاب گردد، برای دوره درمان گلو درد و کاهش تعویض در روند درمان گلو درد پیشنهاد میشود از فست فود و غذاهای چرب خودداری کنید و در عوض از غذاهای آبکی و خانگی ویتامینه (سوپ یا شیر گرم) استفاده کنید.

6) استرس خود را کاهش دهید

استرس سبب تحریک مخاط، خشکی گلو، تشدید التهاب و افزایش فاکتورهای التهابی نظیر سایتوکنین ها می گردد، استرس سیستم سمپاتیک را فعال می کند که سبب بروز تنگی نفس و اظطراب در سیستم تهویه می گردد، همچنین استرس میتواند در افزایش تعداد تنفس به دنبال افزایش کورتیزول بدن تاثیرگذار باشد که به مراتب در افزایش تعدا سرفه و آسیب بیشتر به ناحیه لارنکس و فارنکس تاثیرگذار است، برای کنترل استرس خود سعی کنید از عوامل استرس زای زندگی خود به دور بمانید تا هرچه سریعتر دوره درمان گلو درد شما با کیفیت و دقت بالایی سپری شود.

پیشنهاد ویژه درمانی: ویزیت متخصص اعصاب و روان در منزل با اعزام زیر 1 ساعت.

7) خواب و استراحت کافی (حداقل 6 ساعت) داشته باشید

داشتن خواب و استراحت کافی می تواند در بازسازی سلول های آسیب دیده گلو و افزایش جریان خون و قدرت سیستم ایمنی کلی بدن تاثیرگذار باشد، پزشکان معتقد هستند که خواب و استراحت کافی میتواند در تولید لنفوسیت های نابالغ سفید بسیار موثر باشند و از همین رو پیشنهاد بر این است که در دوره سرماخوردگی و گلو درد حداقل 6 ساعت خواب و استراحا کافی داشته باشید، اگر شاغل هستید با انجام ویزیت پزشک عمومی یا عفونی از پزشکتان تاییدیه استراحت یا استعلاجی 3 تا 5 روزه داشته باشید تا سریعا درمان های لازم برای شما پاسخگو و کافی باشد.

8) از دمنوش های گیاهی استفاده کنید

اطبا سنتی نظیر شیخ الاسلام طبیب خیراندیش، دکتر تبریزیان و دکتر اسلامیان معتقد هستند که استفاده از روش های درمان خانگی با استفاده از دمنوش ها بر بسیاری از راهکارهای درمان جانبی و دارویی پیشی دارند و از همین رو دمنوش ها را با عنوان داروهای گیاهی می شناسند، ترکیبات موجود در دمنوش ها برپایه آنتی اکسیدان های قوی، ویتامین سی، فلانوئید و برخی اسید ها نظیر استید استیک و فنول ه می باشند که بسیار بر کاهش التهاب و تنش همچنین به عنوان آبی بر آتش در درمان انواع عفونت های خون و گلو موثر هستند، دمنوش ها را اگر گرم بنوشید تاثیرات آن ها بر گلو درد چرکی و باکتریایی (و ویروسی) بی نظیر است و پیشنهاد ما نیز براین است که در طول درمان گلو درد حتما از دمنوش های گیاهی مناسب استفاده کنید، از مهم ترین دمنوش های گیاهی برای درمان گلو درد به روش خانگی لیست کاملی ساخته ایم و باید بدانید که این ترکیبات تست شده هستند و اثربخشی بسیار مناسبی نیز دارند و پیشنهاد میشود حتما حداقل 1 یا 2 مورد از این دمنوش ها را تست کنید:

1. دمنوش بابونه
2. دمنوش زنجبیل و نعناع
3. دمنوش چای با عسل
4. دمنوش چای زنجبیل
5. دمنوش زردچوبه
6. دمنوش گل گاوزبان و آویشن
7. دمنوش حاوی ترکیب فلفل، چای و عسل
8. دمنوش نعناع فلفلی
9. دمنوش ریشه شیرین بیان
10. دمنوش عسل و زنجبیل و ریشه ختمی

9) رژیم دارویی نسخه شده توسط پزشک را مرتب مصرف کنید

درکنار تمام توصیه های درمان خانگی و استفاده از روش درمان گلو در منزل در طب سنتی پزشکان معتقد هستند این روش ها با استفاده از روش های درمان دارویی تاثیرات دوچندانی خواهند گذاشت، البته که ناربط هم نمی گویند زیرا رعایت عادات و استفاده از داروهای گیاهی با تاکید بر استفاده از داروهای تجویز و نسخه شده پزشک میتواند الگو و دستور بسیار دقیق برای درمان انواع علائم عفونت و گلو درد باشد، پیشنهاد می کنم سرموقع داروهای خود را بخرید تا از مزمن شدن علائم عفونت و التهاب گلو جلوگیری بعمل بیاورید.

11) دوش آب ولرم را فراموش نکنید

دوش آب ولرم میتواند در افزایش ملایم جریان خون، افزایش هورمون های شادی آور سرتونین و دوپامین و افزایش رطوبت غیرمستقیم مجاری تنفسی و دفع اکسیدان های سطحی پوست به خصوص در سرماخوردگی و آنفولانزا تاثیرگذار باشد، انواع گلو درد های چرکی و ویروسی که با ترشحات همراه هستند به واسطه رعایت بهداشت و جلوگیری از انتقال و تمدید مجدد انتقال عفونت از طریق لب و دهان و بینی و یا لباس ها می تواند در دوره ای منطقی و مشخص درمان شوند، من نویسنده این مقاله (دکتر لطفی) به بیمارانم که علائم همودینامیکی پایدار دارند و توانایی انجام یک دوش آب ولرم دلچسب و بی نظیر را دارند پیشنهاد می کنم برای کاهش دوره درمان بیماری سرماخوردگی و گلو درد از دوش آب ولرم حداقل هر 2 روز 1 بار استفاده کنند، البته که بیماران با خطرات احتمالی افت فشار خون ارتواستاتیک و علائم همودینامیکی حاد پیشنهاد میشود در صورت صلاحدید مستقیم پزشک این عمل را انجام دهند.

12) از آبمیوه های طبیعی دارای ویتامین سی استفاده کنید

ویتامین سی موجود در مرکبات، میوه های زرد و آبمیوه های طبیعی این ترکیبات می تواند در کاهش علائم افت سیستم ایمنی بدن موثر باشد، ویتامین سی علاوه بر تحریک بدن بر تکمیل و تحویل گروه لنفوسیت های سفید سیستم ایمنی به جریان خون نقش اساسی در ترمیم بافت با تحریک پروتئین سازی نیز دارند، ترکیبات حاوی ویتامین سی به عنوان یک آنتی اکسیدان بی نظیر می توانند در کاهش علائم التهاب و فاکتورهای التهابی تاثیرگذار باشند، از مهم ترین آبمیوه های طبیعی که سرشاز از ویتمین سی می باشند میتوان به موارد زیر اشاره نمود:

1. آب پرتقال
2. آب کیوی
3. آب گریپ فروت
4. آب آناناس
5. آب توت فرنگی
6. آب لیموترش
7. آبلیموی تازه

13) غذاهای آبکی مانند انواع سوپ کم چرب مصرف کنید

غذاهای آبکی دارای هضم آسان تر هستند و از چربی کمتری برخوردار هستند که میتوانند بر کاهش التهاب و تورم کمک کننده باشند، غذاهای آبکی دارای طوبت رسانی بالا برای بدن است و به عنوان یک کاهنده التهاب قوی برای گلو درد مورد استفاده قرار می گیرد، استفاده از غذاهای آبکی میتواند در تحویل مقادیر کافی گروه ویتامین های سی و ب و آ کمک کننده باشد که به اتفاق این موارد میتواند در ترمیم زخم و التهاب کمک کننده باشد، از مهم ترین غذاهای آبکی که می توانید در دوره سرماخوردگی و یا التهابات گلو و گلو درد استفاده کنید می توان به موارد زیر اشاره نمود:

1. سوپ جو: سرشار از ویتامین سی و فیبر
2. سوپ سبزیجات: هویج، کرفس، پیاز و سیر آنتی اکسیدان قوی
3. سوپ زنجبیل و لیمو: ضدالتهاب و ویتامین سی
4. سوپ عدس: سرشار از آهن و ویتامین
5. سوپ پیاز: سرشاز از آنتی اکسیدان و لیستین ضد میکروبی.

پیشنهاد درمانی بی نظیر: پکیج آزمایش در منزل تهران با اعزام نمونه گیر تخصصی، تخفیف 10% اولین درخواست از این محتوا.

14) ترکیب پیاز و عسل بهترین معجون برای گلو درد

بهترین معجون برای گلو درد ترکیب پیاز و عسل می باشد، بارها و بارها دیده شده است که کاربرانی که از سرفه شدید شکایت دارند با مصرف ترکیب پیاز و عسل از شر گلو درد نجات پیدا کرده اند، ترکیب پیاز و عسل نه تنها در گلو درد های چرکی بلکه در گلو درد های ویروسی و گلو درد های عصبی هم تاثیر بالقوه خود را می گذارد، استفاده از این ترکیب با تقویت سیستم ایمنی، خاصیت تسکینی و کاهش خارش و سوزش گلو می تواند به درمان گلو درد کمک کند، برای تهیه این معجون بی نظیر گلو درد میتوانید روش های زیر را انجام دهید:

1. ابتدا یک پیاز خام بزرگ را به 8 تکه تبدیل کنید
2. 300 سی سی آب را داخل قابلمه بریزید و شعله را روشن کنید
3. پیازها را داخل قابلمه بریزید بدون آنکه چیزی به آن اضافه کنید
4. بگذارید به خوبی بجوشد تا آب غلیظ شود
5. زمانی که آب به حد 50 تا 80 سی سی در قابلمه رسید آن را داخل یک لیوان بریزید
6. به آن 2 قاشق چایخوری عسل طبیعی (مانوکا) اضافی کنید
7. ترکیب را به خوبی هم بزنید تا کامل حل شود
8. از یک لیوان میتوانید در طول 1 روز کامل هر 8 ساعت 1/3 لیوان بنوشید (بی نظیر است این معجون گلو درد!)

15) مایعات به اندازه کافی بنوشید

هیدراته نگه داشتن بدن می تواند در کاهش خطر تشدید عفونت و التهاب کمک کننده باشد، برای اینکار کافی است فقط در طول روز 2.5 الی 3 لیتر آب بنوشید، آب می تواند چرخه سلولی و سیستم هوازی بدن را سرپا نگه دارد، استفاده از آب میتواند در شستشوی بدن از ویروس و باکتری کمک کننده باشد و در افزایش قدرت سیستم ایمنی و اثرپذیری مناسب آن تاثیر به سزایی داشته باشد، هیدراته نگه داشتن بدن ترشحات گلو را نرم می کند که در نهایت سبب افزایش دفع و سرفه های موثر و پروداکتیو می گردد.

16) کمتر حرف بزنید و فعالیت صوتی خود را کاهش دهید

فعالیت زیاد حنجره و گلو به دنبال سخنرانی، اپراتوری تلفن یک شرکت، صحبت با کاربران یک شرکت آنلاین خرید و فروش وسایل و یا خوانندگانی که در دوره تمرین هستند می تواند آسیب های جدی به حنجره و تارهای صوتی در طول گلو درد بیاورد، صحبت کردن می تواند با تحریک گلو سبب افزایش سرفه و سوزش گلو شود و پزشکان گوش و حلق و بینی بر این عقیده هستند به حنجره و گلو نیز همانند سای اندام ها باید توجه کرد، زمانی که التهاب و سوزش در ناحیه گلو مطرح است نباید از این ناحیه نهایت کار را کشید (همانند زمانیکه فردی گرفتگی پا دارد و نباید تمرینات شدید کند و نیاز به استراحت بیشتر دارد!)، برای کنترل علائم سرفه و سوزش گلو بهتر است یک دوره 3 الی 5 روزه استراحت کافی داشته باشید.

17) می توانید از آدامس با آبنبات برای مرطوب نگه داشتن گلو استفاده کنید

مرطوب نگه داشتن حلق، ناحیه فارنکس و لارنکس می تواند در شستشوی گلو و پاکسازی ترشحات حلق و دفع آنها کمک کننده باشد، خشکی می تواند سبب تحریک گلو و زخم شدن گلو به دنبال سرفه گردد، از همین رو پیشنهاد ما بر مرطوب نگه داشتن گلو با استفاده از آدامس یا آبنبات می تواند در کاهش خشکی دهان و گلو کمک کننده باشد، البته اگر انتخاب ما را بخواهید ما آدامس شوگر فری (فاقد قند خون) را به شما پیشنهاد می کنیم که برای مرطوب نکه داشتن گلو و دهان از آن استفاده کنید.

18) هوای محیط زندگی و کاری را مطبوع نگه دارید

سعی کنید در طول دوره گلو درد برای درمان آن حتما محیط منزل را پاکیزه کنید، برای اینکار میتوانید از بخور سرد یا گرم استفاده کنید تا اجرام آلوده هوا را با وزن سنگین آب متساعد شده از بخور به سطوح برسانید، همچنین پیشنهاد می شود در و پنجره ها را باز نکه ندارید و بگارید محیط داخل منزل کماکان تصفیه بماند، روشن کردن هواکش اتاق و یا استفاده از دستگاه تصفیه هوا نیز می تواند در پاکسازی محیط منزل شما بسیار کارآمد باشد، اگر علائم آلودگی فیزیکی گسترده و زیاد است حتما از ماسک پروتکشن استفاده کنید.

بیشتر بخوانیم: درمان خانگی سردرد با روش های بی نظیر خانگی

19) عطر زدن را تا بهبودی کامل فعلا کنسل کنید

عطرها می توانند به دلیل دارا بودن الکل و برخی مواد فعال در بروز تحریک گلو و التهاب و حساسیت زیاد ناحیه گلو موثر باشند، برای کاهش التهاب و سرفه و سوزش گلو سعی کنید در دوره درمان گلو درد از عطر زدن خودداری بعمل بیاورید، این کار در کاهش سرفه و سوزش گلو بسیار موثر و مناسب می باشد.

20) از گیاهان دارویی برای درمان گلو درد استفاده کنید

استفاده از گیاهان دارویی برای درمان علائم التهاب گلو و سوزش آن همچنین درمان گلو درد بسیار کمک کننده خواهد بود، گیاهان دارویی به صورت طبیعی با دارا بودن فلانوئیدها، آنتی اکسیدان ها، آلستین و فنول ها می توانند بعنوان یک محرک دارویی قوی سبب توقف و درمان گلو درد خشک یا تر شوند، از مهم ترین گیاان دارویی میتوان به موارد زیر اشاره نمود:

1. شنبلیله (به صورت دمنوش یا دانه و روغن آن)
2. سرکه سیب
   
3. سیر
   
4. زنجبیل
   
5. پیاز

21خوردن لبنیات فراموش نشود

استفاده از لبنیات می تواند در تسکین درد گلو و کاهش علائم التهاب و درد گلو موثر باشد، از قدیم بزرگان ما بر نوشیدن شیر گرم جهت صاف کردن گلو اصرار داشته اند، خوردن لبنیات به دلیل داشتن ویتامین دی و کلسیم می تواند در افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن کمک کننده باشد، برخی از لبنیات در کاهش التهاب موثر هستند که از مهمترین آنها میتتوان به ماسک پوبیوتیک اشاره نمود، لبنیات به تعادل میکروبی دهان کمک می کند و در کاهش علائم التهاب و تورم گلو و سوزش گلو کمک کننده است، تجربیات نشان داده که تاثیر شیر گرم با داروهایی نظیر روتارین گیاهی یا شیرگرم با عسل و زردچوبه به عنوان محرک درمانی بسیار قوی جهت جلوگیری از سرفه و گلو درد موثر است.

3 تجربه درمان خانگی گلو درد (پیشنهاد ما به شما)

با توجه به تمام توضیحات فوق و آموزش روش های خانگی درمان گلو درد بازهم دلمان طاقت نیاورده و قصد کردیم در رابطه با 3 تجربه شخصی برای درمان گلو درد با شما صحبت کنیم، از بین این 3 تجربه بنده همه موارد را تجربه کرده ام و تاثیر بی نظیری دیده ام اما ترکیبذ سیب پخته با دارچین و گل محمدی را برای اولین و آخرین گام درمان خانگی گلو درد به شما پیشنهاد می کنم، بیایید در رابطه با با 3 تجربه شخصی موثر در درمان گلو درد با شما بیشتر صحبت کنیم:

1) عرق شاهسپرم

شاهسپرم که با نام بادرنجبویه نیز شناخته میشود در واقع از خانواده گیاه نعناع است که با نام های ملیسا و لمون بالم هم شناخته میشود، استفاده از عرق شاهسپرم در کاهش التهاب و تورم گلو، کاهش سرفه فوری و درمان گلو درد بی نظیر است، شاهسپرم دارای ترکیباتی نظیر سیترال، گرانیول، روزمارینیک اسید، اجنول و لیمونن است که میتواند در کاهش علائم التهابی و ترمیم بافت کمک کننده باشد، استفاده از عرق شاهسپرم به صورت دمنوش (1/4 قاشق در 200 سی سی چای زنجبیل و عسل) یا ترکیب آن با مواد غذایی (سوپ) می تواند بی نظیر و شگفت انگیز در درمان گلو درد شما موثر باشد (این را امتحان کرده ام که می گویم!)

2) سیب پخته با دارچین و گل محمدی

سیب پخته با دارچین می تواند در افزایش گرمی گلو و کاهش التهاب گلو بسیار موثر باشد، سیب پخته با دارا بودن مقادیر فیبر و ویتامین سی بالا میتواند در کاهش علائم درد و التهاب گلو موثر باشد، اضافه کردن گل محمدی با دارا بودن فلانوئیدهای ضد التهابی نیز در کاهش علائم درد و التهاب بی همتاست، برای آماده سازی ترکیب سیب پخنته و دارچین و گل محمدی روش زیر پیشنهاد میشود:

• 1 عدد سیب پخته پوست کنده را داخل 200 سی سی آب بریزید
• 3 دقیقه گرما دهید تا سیب نرم شود
• سیب را روی توری بریزید
• با چنگال یا قاشق آن را له کنید تا به خوبی آب آن تخلیه گردد
• آب سیب پخته و آب سیب له شده را در لیوان بریزید
• به ترکیب مقداری دارچین و گل محمدی پودر شده اضافه کنید
• اگر گلو درد دارید این ترکیب بی نظیر و محبوب را بنوشید!

3) ترکیب عسل و لیمو و قهوه

عسل با دارابودن خاصیت آنتی باکتریال خود، لیمو با دارابودن خاصیت ضد میکروبی و تقویت کنندگی سیستم ایمنی و قهوه با دارابودن قدرت افزایشی جریان خون می تواند در کاهش التهاب، تسریع در درمان التهاب و کاهش علائم درد و تورم کمک کننده باشد، برای استفاده از این ترکیب کافی است مقداری قهوه ساده آماده کنید و با لیمو و عسل آن را بنوشید، این یک ترکیب موثر در کاهش درد و التهاب می باشد.

پیشنهاد ویژه درمانی: ویزیت متخصص عفونی در منزل جهت درمان و تشخیص انواع عفونت های بدن.

سوالات متداول در رابطه با درمان خانگی گلو درد

سوال1) چقدر پیشنهاد می کنید که از روش های خانگی گلو درد استفاده کنم؟

استفاده از روش ها و رعایت برخی از آداب و عادت های بهداشتی مناسب در کنار درمان های موثر داروی شاه کلید درمان گلو درد شما خواهد بود، به اندازه قاطعیت در نوشتن این خط به شما پیشنهاد می کنیم.

سوال2) آیا استفاده از روش های خانگی درمان گلورد برایم خطر زاست؟

بیشتر روش های درمان خانگی گلو درد معطوف به استفاده از روش های طب سنتی است و خطری برای شما بهمراه نخواهد داشت، البته پیشنهاد می کنیم برای هر نوع درمانی باید ابتدا نظر پزشک خود را درنظر بگیرید.

سوال3) چقدر طول میکشه از روش های خانگی گلو درد استفاده کنم و درمان بشم؟

از زمان استفاده با رعایت نکات کامل درمانی معمولا 1 هفته زمان نیاز است که علائم گلو درد سرکوب گردد، اگرچه این کاملا بستگی به علائم شما خواهد داشت.

جمع بندی و گرفتن نتایج نهایی

در جمع بندی باید خدمتتان بگوییم که علائم گلو درد می تواند به دلایل مختلف نظیر عوامل میکروبی و عوامل فیزیکی و محیطی و حتی بیماری بروز کند اما تقریبا روش های درمانی در اکثر آنها مشابه بهم است، برای داشتن روند درمانی اصولی در خانه ما 21 روش و 3 تجربه شخصی را خدمتتان اعلام کردیم و دوست داریم با رعایت آنها هرچه زودتر بهبودیتان حاصل گردد و درمان گلو درد شما کلید بخورد، با آرزوی سلامتی برای تک تک شما عزیزان، دوستدار شما درمان نو.