درمان خانگی غلظت خون

تاکنون پیش آمده که با علائم کسلی و خستگی مفرط مواجه شده باشید؟ یا مثلا به اندازه کافی خوابیده اید اما کماکان پس از بیداری از خواب احساس کسالت و خستگی کنید؟ یکی از دلایل مهم در بروز عوارض بی حالی های روزانه، کسالت، سردرد و احساس کرختی بدن غلظت خون بالا می باشد، غلظت خون بالا به حالتی می گویند که تعداد گلبول های قرمز شخص از حد طبیعی بالاتر باشد و سرعت و جریان خون (در واقع رقت خون) به این دلیل کاهش یابد، این کاهش سرعت خون می تواند سبب شود تا اکسیژناسیون اندامی کاهش بپذیرد و به مراتب عملکرد صحیح اندام های مهم بدن نظیر مغز، ریه، قلب و کلیه هم کم شود، از طرفی غلظت خون بالا می تواند سبب شود تا احتمال لخته خون (blood clot) به مراتب بیشتر شود که بروز سکته مغزی و سکته های قلبی نیز محتمل تر گردد، از خدمات پزشکی در منزل درمان نو در این مقاله با شما خواهیم بود تا در رابطه با مهم ترین نکات درمان خانگی غلظت خون با 10 روش معجزه آفرین از نظر پزشکی و پزشکان برایتان صحبت کنیم که بدینویسله بدانید چه روش هایی را باید در خصوص کاهش غلظت خون درپیش بگیرید، لازم به ذکر است که اگر سوالی ذهن شما را درگیر کرده می توانید از طریق راه های ارتباطی مجموعه آن را با ما درمیان بگذارید تا پزشکان مرکز درمان نو بتوانند پاسخگوی شما عزیزان باشند.

غلظت خون چیست؟

غلظت خون (به انگلیسی: polycythemia) به حالتی می گویند که مقادیر گلبول های قرمز یک شخص (RBC) از مقادیر طبیعی بین المللی تجاوز کند و تعداد آن ها به سایر سلول های خونی بیشتر شود، در واقع زمانی که با انجام آزمایشات روتین پزشکی نظیر (آزمایش CBC) متوجه شویم که HB یا هموگلوبین بیمار از مقدار طبیعی (رفرنس آزمایشگاهی) بیشتر است این شخص به غلظت خون دچار است و باید سریعا درمان های لازم برای بیمار اتخاذ گردد، به طورمعمول غلظت خون می تواند سبب کاهش جریان خون و اکسیژناسیون صحیح اندامی گردد که در نتیجه علائمی نظیر سردردهای مکرر، احساس گرگرفتگی سطح پوست، قرمزی بیش از حد پوست و حتی خواب آلودگی را به همراه دارد، پلی سیتمی که به آن اریتروسیتوز نیز می گویند معمولا به دلایل فیزیکی و محیطی بروز می کند هرچند ارث و وراثت نیز در به وجود آمدن این پدیده تاثیرگذار است.

پیشنهاد ویژه درمانی: ماساز درمانی در منزل با حجامت تخصصی (+ امکان انجام بادکش)

علت غلظت خون چه مواردی است؟

علل مختلفی در پلی سیتمی یا غلظت خون موثر هستند که شناخت آن ها به صورت دقیق می تواند در جلوگیری از عود مجدد غلظت خون و عوارض ناشی از آن کمک کننده باشد، از مهم ترین علت غلظت خون می توان به موارد زیر اشاره نمود:

1. زندگی در ارتفاعات
2. مصرف دخانیات
   
3. چاقی
   
4. نوشیدنی های گازدار
   
5. کم آبی پیوسته بدن (دهیدراتاسیون)
   
6. ارث و وراثت
   
7. استرس
   
8. بی خوابی
   
9. عدم فعالیت بدنی موثر و منظم
   
10. بیماری های زمینه (مثلا تولید بیش ازحد اریتروپویتین از کلیه ها)
    
11. سایدافکت یا عوارض جانبی داروها
    
12. تومورهای مغزی و غدد درون ریز
    
13. آلاینده های محیطی

بیشتر بخوانیم: روش های درمان سردرد میگرنی

از کجا بدانیم غلظت خون داریم؟ (علائم غلظت خون چیست؟)

به طورکلی شناخت علائم غلظت خون امری دشوار و سخت نیست و شاید برخی از ما نیز با آن دست و پنجه نرم کرده باشیم، به طورمثال اگر فردی تعریق بیش از حد داشته باشد می توان مشکوک شد که این فرد به غلظت خون بالا دچار است، خواب آلودگی های مکرر همچنین سردردهای مداوم نیز می تواند از نشانه های غلظت خون بالا باشد، علائم غلظت خون بالا در زنان و مردان کمی باهم متفاوت است که برای آگاهی بیشتر شما ما لیست کاملی را خدمتتان در قسمت زیر توضیح داده ایم:

علائم غلظت خون در مردان

علائم غلظت خون در مردان معطوف به کاهش عملکرد صحیح بدن و احساس خواب آلودگی در طول روز و حتی پس از خواب می شود، البته علائم دیگری نیز وجود دارد که به علائم غلظت خون اشاره دارد:

1. سردردهای مکرر و شدید
2. سرگیجه یا احساس سبکی سر
3. کاهش تمرکز و خستگی زودرس
4. قرمزی غیرعادی پوست به ‌ویژه صورت و دست ‌ها
5. احساس گزگز یا بی ‌حسی در انگشتان دست و پا
6. تعریق بیش از حد، خصوصاً شب‌ ها
7. درد یا فشار در قفسه سینه
8. تار شدن یا دوبینی دید (دیپلوپیا)
9. خارش پوست به ‌ویژه پس از حمام گرم
10. گرگرفتگی و احساس گرما در بدن

علائم غلظت خون در زنان

غلظت خون به صورت مستقیم و غیرمستقیم می تواند در عملکرد بدن بانوان تاثیر بگذارد، از مهم ترین اثرات مخرب غلظت خون در بانوان می توان به تشدید پریود نامنظم اشاره نمود، علل این امر کاهش جریان خون قاعدگی؛ تاخیر یا نامنظمی در پریود و افزایش دردهای قاعدگی (دیسمنوره) همچنین احتمال تشکیل لخته خون اشاره نمود، از سایر علائم خون در زنان می توان به موارد زیر اشاره نمود:

1. افزایش درد قاعدگی به دلیل جریان خون کند و فشار بیشتر در رحم
2. خارش یا سوزش پوست پس از حمام گرم به‌ویژه در نواحی ساق پا و ران‌ ها
3. تعریق شبانه همراه با احساس گرگرفتگی
4. شدت یافتن علائم پیش از قاعدگی (PMS) مانند سردرد، تحریک ‌پذیری یا ورم
5. لکه‌ بینی غیرعادی بین دوره‌ های پریود
6. تورم یا سنگینی پاها به‌ ویژه در نیمه دوم سیکل
7. افزایش احتمال لخته‌های کوچک در خون پریود
8. ضعف و بی حالی
9. احساس خواب آلودگی مکرر

بیشتر بخوانیم: از کجا بفهمم عفونت رحم و واژن دارم؟ مهم ترین علائم را در این صفحه بخوانید.

آیا غلظت خون خطرناک است؟

بله، غلظت خون بالا می تواند سبب بروز کلات یا لخته در عروق شود که در نهایت با علائم انسداد عروقی و خطراتی نظیر سکته قلبی و مغزی در ارتباط است، در این حالت خون جریان و رقت پایینی دارد که می تواند سبب چسبندگی بیش از حد گشته و در نتیجه احتمال لخته خون (blood clot) را افزایش می دهد.

درمان سریع غلظت خون با دارو و روش های پزشکی

اما سوالی که پیش می آید این است که آیا غلظت خون را می شود سریع درمان کرد؟ خوشبختانه در جوابتان باید بگوییم بله! اگر دچار علائم غلظت خون بالا هستید می توانید از روش های سریع درمان غلظت خون یعنی استفاده از قرص و روش های مداخله ای نظیر حجامت و فصد خون بهره ببرید، درواقع روش های درمان سریع و قطعی غلظت خون از دسته روش های پزشکی می باشند که این امکان را ایجاد می کنند تا در کمترین زمان ممکن بتوان غلظت خون را درمان کرد، در رابطه با این راهکارها در قسمت زیر بیشتر توضیح داده ایم:

بهترین داروی غلظت خون

داروهای درمان غلظت خون معمولا شامل انواع داروهایی می شوند که در کاهش غلظت و افزایش رقیق شدن خون موثر هستند، داروهای درمان کننده غلظت خون سبب کاهش هموگلوبین خون نمی شوند بلکه در افزایش جریان خون و کاهش خطرات لخته شدن خون در عروق نازک بدن تاثیرگذار می باشند، استفاده خودسرانه از داروهای درمان غلظت خون توصیه نمی شود و بهتر است برای استفاده از آنها ابتدا نظر پزشک متخصص را در نظر گرفته و سپس اقدام به مصرف آنها نمایید، بهترین داروی غلظت خون به شرح زیر می باشد:

1. رقیق ‌کننده‌ خون: وارفارین، انوکساپارین و هپارین که حرکت خون را روان کرده و مانع تشکیل لخته می ‌شوند.
2. آنتی پلاکت: آسپیرین و کلوپیدوگرل که چسبندگی پلاکت ‌ها را کاهش داده و از انسداد عروق پیشگیری می ‌کنند.
3. داروهای کاهنده تولید سلول ‌های خونی: هیدروکسی ‌اوره و اینترفرون آلفا که میزان گلبول قرمز را در بیماری ‌هایی مثل پلی‌ سیتمی ورا کنترل می ‌کنند.

پیشنهاد ویژه درمانی: ارائه و اجرای خدمات تخصصی ویزیت پزشک در منزل شبان روزی با بهترین پزشکان استان تهران، کلیک کنید.

درمان غلظت خون با حجامت

یکی از روش های درمان غلظت خون به صورت فوری انجام حجامت می باشد، حجامت انواع مختلفی دارد که در هریک کارشناس به صورت مستقیم خون سطح پوست را داخل لیوان حجامت کرده و از این طریق مستقیما سبب خارج سازی خون از بدن میشود، این خارج شدن خون می تواند به صورت مستقیم در کاهش مقدار هموگلوبین تاثیرگذار باشد که نتیجه آن کاهش سریع و فوری غلظت خون است، حجامت کمر با 5 کاپ حدودا می تواند غلظت خون را 1 الی 2 واحد هموگلوبین کاهش دهد، برای انجام حجامت به شیوه فوق تخصصی پیشنهاد می کنیم از خدمات حجامت در منزل مرکز درمان نو استفاده کنید.

درمان غلظت خون با فصد خون

فصد خون یک روش طبی و درمانی برای خارج سازی خون اضافی بدن می باشد، افرادی که به دلیل کشیدن سیگار، چاقی، استرس و بی خوابی به غلظت خون بالا مبتلا هستند می توانند با استفاده از روش فصد خون یا فلبکتومی (رگ زنی) به کاهش غلظت خون و افزایش جریان خون و اکسیژناسیون بدن خود کمک کنند، در هربار فصد خون احتمال کاهش 1 الی 3 واحد هموگلوبین (واحد غلظت خون و پلی سیتمی) وجود دارد، برای دریافت خدمات تخصصی، بهداشتی و ایمن فصد خون در محل می توانید وارد این لینک شوید.

درمان غلظت خون با اهدای خون

اهدای خون در واقع انجام فلبکتومی در مراکز انتقال خون می باشد، برخی از افراد به صورت مشخص در ایامی از سال اقدام به اهدای خون به مراکز اهدای خون و چرخه هموویژلانس می کنند که این امر هم در افزایش نشاط و شادابی آنها موثر و مفید است و هم می تواند در کاهش خطرات بروز سکته قلبی و آسیب های ناشی از غلظت خون بالا موثر باشد، اهدای خون نیز روشی امن و سریع برای کاهش فوری غلظت خون شما می باشد.

درمان خانگی غلظت خون با 10 روش معجزه آسا

اما می رسیم به اصل مطلب! یعنی درمان خانگی غلظت خون با 10 راهکار بی نظیر که پیشنهاد می کنیم به آنها توجه ویژه داشته باشید، روش های خانگی به یکسری از توصیه های درمانی و استفاده از رژیم غذایی مناسب اشاره دارد که می تواند در عملکرد صحیح اندام ها به خصوص مغز استخوان تاثیر بسیار مناسب بگذارد تا از بروز پرکاری مغز استخوان، تولید نادرست آنزیم یا هورمون های پیش ساز گلبول های قرمز (همانند اریتروپویتین) جلوگیری بعمل بیاید، 10 راه کار توصیه شده خانگی برای درمان غلظت خون به شرح زیر می باشد:

1) استراحت کافی در طول روز داشته باشید

خستگی مفرط بدن می تواند هایپوکسی اندامی را بیشتر کند که در نتیجه پاسخی به سیستم خونساز برای تولید بیشتر گلبول قرمز برای اکسیژناسیون کافی اندام ها می گردد، داشتن الگوی استراحت و خواب کافی می تواند در کاهش خطرات ناشی از پلی سیتمی (پرخونی) تاثیر بسیار بالایی داشته باشد، کم خوابی می تواند به 3 دلیل سبب افزایش غلظت خون و پدیده پلی سیتمی می گردد:

1. افزایش هورمون‌ های استرس به خصوص کرتیزول و آدرنالین
2. افزایش مواد التهابی (سایتوکین‌ها) در خون و در نتیجه افزایش ویسکوزیته خون
3. آپنه انسدادی در طول شب

از همین رو اولین گام برای جبران غلظت خون داشتن خواب و استراحت کافی در طول روز می باشد.

2) سیگار کشیدن را کنار بگذارید

سیگار یکی از دلایل بسیار مهم در افزایش غلظت خون می باشد، در افراد سیگاری معمولا بدن به دلیل کمبود اکسیژن در دسترس (به دلیل تمایل باند شدن بالای CO به هموگلوبین ها به جای O2) بدن فیدبک بیشتری برای تولید گلبول قرمز را اتخاذ می نماسد که با پاسخ مستقیم به مغز استخوان و تولید اریتروپویتین اجرایی می گردد، همچنین سیگار و مواد آلاینده درون آن (به خصوص نیترات و قطران) بر مغز استخوان تاثیر مستقیم می گذارند و در تحریک بیش از حد مغز استخوان موثر می باشند که در نتیجه سبب بروز پلی سیتمی ورا می گردد، سیگار موجب التهاب و آسیب به دیواره عروق می شود که سبب تحریک ایجاد لخته در عروق می گردد؛ یک کلام سعی کنید از کشیدن سیگار پرهیز کنید و اگر نمی توانید به یکباره آن را کنار بگذارید مقدار آن را به شدت کاهش دهید تا از خطرات احتمالی لخته خون و غلظت خون در امان بمانید.

بیشتر بخوانیم: نکات مهم در رابطه با علائم سکته قلبی MI

3) از نوشیدن الکل و مشتقات آن پرهیز کنید

نوشیدن الکل و مشتقات آن می تواند بر کم آبی بدن یا همان دهیدراتاسیون تاثیر مستقیم بگذارد، کم آبی می تواند به صورت دایرکت سبب غلیظ شدن خون شود که خطر سکته قلبی و مغزی را به دلیل احتمال تشکیل لخته افزایش می دهد، همچنین مصرف مزمن الکل ممکن است با ایجاد آسیب کبدی و اختلال در تنظیم هورمون ‌ها نحوه فعالیت مغز استخوان را برهم می زند، پیشنهاد که چه عرض کنم! به عنوان پزشک نویسنده این مقاله توصیه می کنم که از نوشیدن الکل و مشتقات آن دوری کنید زیرا می تواند عوارض لخته شدن خون و غلظت شدید خون را برای شما متاسفانه به همراه داشته باشد.

4) از استرس به دور باشید

استرس نه تنها می تواند مستقیما بر مغز و قلب تاثیر مخرب داشته باشد بلکه با ترشح فاکتورهای التهابی مانند سایتوکنین ها همچنین ترشح هورمون کورتیزول و آدرنالین می تواند در تحریک پذیری مغز استخوان و کاهش اکسیژناسیون بافتی نیز موثر باشد، از همین رو سعی کنید برنامه های آرامش کننده مانند یوگا، مدیتیشن یا پیلاتس را در الگوی زندگی خود قرار دهید تا به آسانی بتوانید از شر علائم غلظت خون در امان بمانید.

5) ورزش و فعالیت بدنی منظم در طول هفته داشته باشید

ورزش به عنوان دوای طبیعی در بسیاری از علائم خطر می تواند بر عملکرد صحیح بدن و جلوگیری از بروز برخی عوارض حاد نظیر خطر لخته شدن خون در عروق کوچک کمک کننده باشد، ورزش منظم عملکرد برخی از اندام ها مانند مغز و قلب را تصحیح می کند که در نتیجه سبب بروز ترشح مناسب و به اندازه هورمون های استرس (کورتیزول و اپی نفرین) نیز می گردد، پیشنهاد می شود که ورزش‌ های هوازی سبک تا متوسط مانند پیاده‌ روی، شنا یا دوچرخه ‌سواری را در دستور کار قرار دهید تا بتوانید جریان خون کافی را در اندام های خون ایجاد کنید؛ اکسیژناسیون بافتی را ارتقا داده و تبدیل و تبادل هورمون ها را نیز دقیق تر کنید، انجام ورزش هفته ای حداقل 2 بار هر بار 30 دقیقه برای گروه های سنی پرخطرتر (سیگاری و پراسترس) بسیار توصیه می گردد.

6) رژیم غذایی کم نمک و کم چرب را فراموش نکنید!

مصرف غذاهای چرب می تواند در افزایش ویسکوزیته (غلظت) و چرب و چسیناک تر کردن خون تاثیر مستقیم بگذارد، در واقع چربی ‌های اشباع و ترانس همراه با سدیم فراوان باعث افزایش چسبندگی خون و بالا رفتن فشار خون می ‌شوند، باید بدانید که فشار بالا و خون غلیظ ترکیبی خطرناک برای ایجاد لخته و انسداد عروق است، همچنین چربی خطر آرتریت و فلبیت را نیز افزایش می دهد که هردو از دلایل اصلی آسیب به انتیمای عروقی و افزایش خاصیت چسبندگی عروق می شود، استفاده از چربی های غیراشباع نظیر چربی ‌های مفید (مثل روغن زیتون و ماهی) همچنین مصرف غذاهای غیرفرآوری شده مانند غذاهای خانگی و پرهیز از مصرف غذاهای فست فودی می تواند در کاهش خطر لخته خون و افزایش غلظت خون کمک کننده باشد.

پیشنهاد ویژه درمانی: مشاوره تلفنی تغذیه، 15 دقیقه اول با تعرفه و 10 دقیقه تخفیف اولین مشاوره، وارد شوید.

7) مایعات به اندازه کافی در طول روز بنوشید (به خصوص اب)

اب به رقیق سازی خون کمک می کند از همین رو در کاهش غلظت خون نیز تاثیر مستقیم دارد، خونی که رقیق تر باشد اکسیژناسیون بهتر داشته و دسترسی آسان تری به مویرگ های انتهایی دارد در نتیجه پاسخی از سوی بدن برای افزایش اکسیژناسیون با افزایش تعداد گلبول های قرمز در دست نمی گذارد، از همین رو بزرگسالان روزانه حدود ۲ تا ۳ لیتر و کودکان بسته به سن و وزن حدود ۱ تا ۱.۵ لیتر آب نیاز دارند.

8) از دمنوش های گیاهی مانند دارچین، زنجبیا و چای کوهی استفاده کنید

دمنوش ‌های گیاهی می‌ توانند با اثرات آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و بهبود گردش خون به کاهش ویسکوزیته خون کمک کنند، برخی از دمنوش ها حاوی ترکیبات طبیعی رقیق‌ کننده هستند که جریان خون را روان تر و آسان تر می کنند، مصرف منظم و کنترل ‌شده دمنوش ‌ها، همراه با آب کافی و رژیم سالم غذایی یک روش حمایتی غیر دارویی برای پیشگیری از افزایش غلظت خون محسوب می‌ شود، از مهم ترین دمنوش هایی که برای کاهش و درمان خانگی غلظت خون می توانید استفاده می توان به موارد زیر اشاره نمود:

• دمنوش چای سبز
• دمنوش زنجبیل
• دمنوش دارچین
  
• دمنوش زعفران
  
• دمنوش گل ‌گاوزبان

9) کاهش وزن را در برنامه سبک زندگی خود قرار دهید

وزن بالا (از اضافه وزن تا چاقی مفرط excessive obesity) می تواند به 3 دلیل برای افزایش غلظت خون تاثیرگذار باشد:

1. افزایش نیاز اکسیژن بافتی: حجم توده بدن بیشتر شده و بدن برای تأمین اکسیژن تولید گلبول قرمز را افزایش می ‌دهد.
2. شدید در التهاب مزمن: بافت چربی هورمون های استرسی و مواد التهابی مانند سایتوکنین آزاد می‌ کند که خون را غلیظ ‌تر و ویسکوزیته آن را نیز بیشتر می ‌سازد.
   
3. ریسک آپنه خواب: وزن بالا سبب احتباس تنفس به دلیل دفورمیتی چربی در گردن می شود که در توقف ‌های کوتاه تنفس در خواب و کاهش اکسیژناسیون و تحریک پذیری خون سازی می گردد.

کاهش وزن می تواند در کاهش خطرات غلظت خون و خطرات ناشی از لخته خون بسیار موثر باشد.

بیشتر بخوانیم: تست خواب در منزل برای تشخیص آپنه انسدادی OSA

10) به طور روتین هرسال چکاپ خون دهید

انجام آزمایشات خونی به خصوص آزمایش cbc می تواند در تعیین مقادیر غلظت خون و پلی سیتمی بسیار کارآمد باشد، مثلا زمانی که rbc خون بالاست و مقادیر hb نیز در رنح 17 الی 20 به بالا قرار داشته باشد می توانیم نتیجه بگیریم که فرد دچار غلظت خون است و باید یکی از روش های درمان سریع غلظت خون را اتخاذ نماید، در این مسیر حتی تفسیر آزمایش توسط پزشک متخصص داخلی می تواند بسیار کمک کننده و حیاتی باشد.

پیشنهاد ویژه درمانی: خدمات آزمایش در محل با پکیج های تخفیفی

درمان غلظت خون با طب سنتی (نگاه دکتر روازاده و تبریزیان)

تاکنون در رابطه با درمان فوری و سریع به روش های پزشکی (مثلا حجامت و فصد خون یا اهدا خون) همچنین روش های دارویی و خانگی با هم صحبت کردیم اما سوالی که پیش می آید این است که آیا طب سنتی و باستانی نیز می تواند در درمان غلظت خون موثر باشد؟ در جواب شما باید بگوییم بله! طب سنتی به طور دقیق راهکارهای اساسی را ارائه می دهد که می تواند بدون بروز عوارض و سایدفاکت های احتمالی برخی از روش ها کاملا دشمن غلظت خون ظاهر گردد، مثلا در نسخی که دکتر روازاده و تبریزیان و دکتر خیراندیش به ثبت رسانده اند از دمنوش ها و عصاره های طبیعی صحبت شده است که به عنوان دشمن غلظت خون از آن ها یاد می شود، از مهم ترین روش ای درمان غلظت خون با طب سنتی می توان به موارد زیر اشاره نمود:

زرشک یا آب زرشک

زرشک با ترکیباتی نیر (بربرین) می تواند به عنوان ترکیب بسیار موثر جهت درمان غلظت خون مورد استفاده قرار بگیرد، زرشک به 2 دلیل برای درمان غلظت خون ارزشمند است:

1. کاهش ویسکوزیته خون: باعث گشاد شدن عروق و کاهش چسبندگی پلاکت ها
2. تقویت کبد و صفرا: تعدیل حرارت کبد و کمک به دفع مواد زائد خون

برای استفاده از تاثیرات کبد می توانید از شربت زرشک (زرشک تازه یا خشک + آب + عسل کم) یا دم‌ کرده زرشک قرمز در 200 سی سی آب استفاده کنید.

عناب و مشتقات آن

عناب به عنوان داروی گیاهی که سرشار از پلی فنول هاست و به کاهش اکسیداسیون کلسترول و پاکسازی عروق می تواند کمک کند مورد استفاده قرار می گیرد، عناب ویتامین سی بالایی دارد و می تواند در کنترل التهاب عروقی نیز کمک کننده باشد، در افرادی که مزاج گرم دارند عناب به عنوان تعدیل کننده طبع عمل می کند که در نتیجه به کاهش استرس بدن کمک می کند، پیامد همه خواص کاهش غلظت خون می باشد، برای استفاده از ترکیبات عناب پیشنهاد میشود این ترکیب را با دم‌ کرده ۵–۱۰ عدد عناب با آب جوش یا اضافه به دمنوش ‌های ترکیبی (مثلاً عناب + گل گاوزبان) میل نمایید.

چای سبز و دمنوش آن

چای سبز به عنوان برگی با لقب مرهم تمام دردها شناخته میشود، چای سبز یک آنتی اکسیدان بسیار قوی تلقی می شود که قدرت آن از نظر پزشکان امروزی نیز تایید شده است، کاتچین‌ها و اپیگالوکاتچین گالات (EGCG) موجود در چای سبز مانع التهابات مزمن و آسیب به دیواره عروق می ‌شوند که در نتیجه به کاهش التهاب عمومی بدن و reduces فاکتور CRP بسیار کمک می کند، چای سبز به عنوان یک گشاد کننده عروقی همانند نیترات ها به افزایش جریان خون و کاهش غلظت و بروز لخته کمک می کند، روش مصرف چای سبز پیشنهاد می شود که روزانه ۱–۲ فنجان ناشتا یا بین وعده ‌ها اما بدون شکر اجرایی شود.

گلاب و بیدمشک

ترکیب گلاب و بیدمشک به عنوان تعدیل ‌کننده گردش خون از طریق کاهش فشار روانی به کاهش تون عروقی شناخته میشود، در واقع کاری که ترکیب معجزه آسا گلاب و بیدمشک انجام می دهد کاهش استرس و تنش و کاهش هورمون های استرس مانند کورتیزول می باشد، برای استفاده از این ترکیب می توانید گلاب طبیعی را ۱–۲ قاشق غذاخوری در شربت ‌های سرد مثل سکنجبین یا بیدمشک به شکل عرق یا دم‌ کرده ریخته و آن را در طول روز حداقل 1 بار استفاده کنید.

دم کرده زعفران دشمن غلظت خون

زعفران به عنوان داروی گیاهی شناخته می شود که در بازکردن عروق با استفاده از ترکیبات خود یعنی«سافرانال» و «کروسین»  تاثیرگذار می باشد، زعفران می تواند در شل شدن عضلات صاف و افزایش جریان خون در بافت ‌ها کمک کننده باشد، بهبود اکسیژن ‌رسانی و کاهش خطر تشکیل لخته از فواید دیگر زعفران می باشد، روش مصرف توصیه میشود دم ‌کرده یک ‌چهارم قاشق چایخوری زعفران ساییده در یک لیوان آب جوش هفته‌ای ۲–۳ بار اجرایی گردد.

بیشتر بخوانیم: همه چیز در رابطه با تفسیر پایه و تخصصی نوار قلب

برای غلظت خون چه بخوریم چه نخوریم؟

برخی از افراد سوال می کنند که بلاخره برای غلظت خون چه بخوریم چه نخوریم؟ ما در این قسمت لیستی تیتر شده را برای شما جمع بندی کرده ایم که با دیدگاه کامل بدانید چه چیزی در دوره درمان غلظت خون برای شما مفید است و چه چیزهایی برای شما مضر می باشد:

برای درمان غلظت خون موارد زیر را بخوریم بهتره

1. انار
2. زرشک
3. عناب
4. خیار
5. کاهو
6. هندوانه
7. چای سبز
8. سکنجبین طبیعی

برای درمان غلظت خون موارد زیرا نخوریم برامون بهتره

1. گوشت قرمز چرب
2. کله ‌پاچه
   
3. دل و قلوه
   
4. خامه و سرشیر
   
5. غذاهای بسیار شور
   
6. شیرینی‌ های سنگین
7. غذاهای سرخ‌ کرده
8. ادویه ‌های تند (فلفل، زنجبیل زیاد)

ویزیت متخصص داخلی در منزل برای تشخیص و درمان غلظت خون بالا

برای تشخیص و شروع درمان غلظت خون بالا به خصوص افرادی که توانایی مراجعه به مراکز درمانی را ندارند ویزیت متخصص داخلی در منزل از اهمیت و ارزش بسیار بالایی برخوردار است، در این حالت پزشم می تواند از خدمات آزمایش و سایر روش های تشخیصی به صورت تخصصی درمان های لازم را برای شما اتخاذ کرده تا هرچه سریع بتوانید درمان فوری غلظت خون را عملی کنید، برای دریافت مشاوره رایگان با شماره های 02122927270 و 09194685699 در تماس باشید.

جمع بندی و گرفتن نتایج نهایی

در جمع بندی باید خدمتتان عرض کنیم که کم و بیش هریک از ما می توانیم دچار علائم غلظت خون بالا بشویم، این علائم می تواند خود را با ضعف و بی حالی یا کسلی و خواب آلودگی نشان دهد، البته اگر کار به همینجا ختم شود عوارض کمتری گریبان گیر ما خواهد شد زیرا که غلظت خون بالا به صورت مزمن می تواند در بروز عوارض حاد و خطرناک نظیر ایجاد لخته خون و پیامد های سکته قلبی و مغزی موثر باشد، در این مقاله در رابطه با مهم ترین نکات و روش های خانگی درمان غلظت خون از روش های پزشکی و دارویی تا خانگی و طب سنتی برایتان صحبت کردیم و گفتیم که چگونه می توانید با داشتن یک برنامه دقیق و اصولی درمان های لازم را اتخاذ نمایید، امیدواریم از این مطلب نهایت استفاده را برده باشید و از آن ها بهره بگیرید، هر روز در تلاش هستیم که گامی پرارزش را برای افزایش و ارتقا سطح سواد علمی درمانی شما برداریم، درمان نو دوستدار سلامتی تو.