از کجا بفهمیم بدنمان عفونت دارد؟

تاکنون شده که به علت بروز علائمی نظیر تب، ضعف و بی حالی یا لرز این سوال در ذهنتان آمده باشد که به چه علت دچار این علائم شده اید؟ یا اینکه از کجا بفهمیم کجای بدنمان عفونت دارد؟ نشانه های داشتن عفونت از مهم ترین مقدماتی است که ما به واسطه آن ها می توانیم متوجه شویم که آیا دچار یک بیماری عفونی شده ایم یا خیر، از مهم ترین و شایع ترین علائم هر عفونتی می توان به تب و لرز اشاره کرد زیرا اولین خط دفاع بدن افزایش دمای بدن برای مقابله با پاتوژن های بیماری زا می باشد، در این مقاله از مرکز ارائه مراقبتهای بالینی در منزل درمان نو با شما خواهیم بود تا در رابطه با علائم عفونت در بدن زنان و مردان، علل ایجاد کننده عفونت، عوامل ایجاد کننده عفونت و پاکسازی بدن از عفونت صحبت کنیم و بینش شما را در مواجهه با سوال پرتکرار "از کجا بفهمیم بدنمان عفونت دارد" افزایش دهیم، با ما تا انتهای مطالب همراه باشید و اگر سوالی ذهن شما را در تشخیص و علت یابی عفونت بدنتان درگیر کرده آن را از طریق کامنت های انتهای مطالب با ما در میان بگذارید، لازم به ذکر است برای درمان انواع بیماری های عفونی بدون مراجعه به مراکز درمانی می توانید از خدمات ویزیت متخصص عفونی در منزل مرکز درمان نو نیز استفاده نمایید.

عفونت چیست؟

عفونت به معنای زنجیره علائم تشخیصی است که به واسطه آنها می توان به تهاجم و رشد میکروارگانیسم های بیماری زا (پاتوژن ها) پی برد، زمانی که پاتوژن هایی نظیر ویروس ها، باکتری ها، قارچ ها و انگل ها به بدن وارد شوند و بتوانند بر سیستم ایمنی غلبه کنند (یا سیستم ایمنی را درگیر کنند) ما با علائم عفونت مواجه خواهیم شد، در بسیاری از موارد بدن به عنوان یک سد دفاعی مستحکم در مقابل پاتوژن ها واکنش نشان داده و با افزایش تب یا دمای بدن (همان علائم عفونت) می تواند از رشد و آسیب بیش از حد میکروارگانیسم های بیماری زا جلوگیری بعمل بیاورد؛ اما زمانی که مقادیر ورودی پاتوژن ها زیاد باشد یا اینکه قدرت سیستم ایمنی به حد کافی نباشد بدن دچار عفونت می شود که این عفونت با زنجیره ای از علائم آسیب زننده برای بدن خود را نشان می دهد.

چه چیزی باعث عفونت بدن میشود؟

اما چرا بدن ما عفونت می کند؟ سوالی که ذهن اکثر ما را درگیر می کند این است که "من به چه علت بدنم عفونت کرده؟" به طور کلی بروز عفونت در ارتباط مستقیم با توسعه و رشد پاتوژن های خطرناکی نظیر ویروس، باکتری، انگل و قارچ ها می باشد، اگر به علتی این پاتوژن ها وارد بدن شوند و بتوانند به رشد و تکثیر خود ادامه دهند به مرور علائم عفونت در بدن ظاهر می گردد که می تواند سبب بروز عفونت مقدماتی یا حاد شود، از مهم ترین عوامل ایجاد کننده عفونت در بدن می توان به موارد زیر اشاره نمود:

ویروس Viruses

دسته اول از پاتوژن هایی که فراوانی به نسبت بیشتر در ایجاد عفونت های میکروبی دارند ویروس ها می باشند، هریک از ما شده است که حادقل یکبار به علائم بیماری های ویروسی مبتلا شده باشیم، ویروس جاندار نیست و تنفس سلولی و تولید مثل شخصی نارد، غذا نمیخورد و دفع نیز ندارد، ویروس در واقع یک قطعه از توالی های ساختاری DNA یا RNA موجودات است که با جهش های خطرناکی که انجام شده اکنون توانایی اتصال به DNA ما را داشته و از این طریق به نقص عملکرد طبیعی سلول دامن می زند، برای درمان بیماری های ویروسی معمولا زمان نیاز خواهد بود که همراه با ویروس کش ها و سایر دستورات دارویی و غذایی بتوان دوره بیماری ویروسی را برطرف نمود، از مهم ترین بیماری های ویروسی می توان به موارد زیر اشاره نمود:

1. آنفولانزا (سرماخوردگی)
2. سرخک و سرخجه
3. آبله مرغان
4. نورویروس
5. فلج اطفال
6. ویروس هرپس سیمپلکس (HSV)
7. ویروس پاپیلومای انسانی (HPV)
8. ویروس نقص ایمنی انسانی (HIV)
9. هپاتیت های ویروسی

باکتری Bacteria

باکتری ها از دیگر پاتوژن های بیماری زا هستند که در ایجاد علائم عفونت باکتریایی موثر می باشند، باکتری زنده است و غذا میخورد، تولید مثل می کند و دفع نیز دارد، باکتری ها با استفاده از ساختار آسیب زنندگی خود ابتدا در کنار سلول های سالم قرار گرفته و برخی با آسیب به سلول و تغذیه از آن و برخی با رهبریت ژنوم سلول از بدن میزبان تغذیه می کنند، عفونت های باکتریایی با علائم عفونی شدیدتری خود را نشان می دهند و علت این ام هم آسیب به ساختارهای سلول های بدن می باشد و هم مواد دفعی می باشد که از باکتری ها در بافت ها و خون آزاد می شود، از مهم ترین بیماری های عفونی باکتریایی می توان به موارد زیر اشاره نمود:

1. گلودرد استرپتوکوکی
2. عفونت ‌های باکتریایی دستگاه ادراری (UTIs)
3. مسمومیت غذایی باکتریایی
4. سلولیت باکتریایی
5. واژینوز باکتریال
6. سوزاک
7. سیفلیس
8. بیماری سل
9. سیاه سرفه
10. پنومونی پنوموکوکی
11. مننژیت باکتریایی
12. بیماری لایم
13. وبا
14. بوتولیسم
15. کزاز
    
16. سیاه زخم

پیشنهاد ویژه درمانی: اگر تمایل به دریافت خدمات تزریق سرم در منزل دارید می توانید وارد این لینک شوید و درخواست خود را اعلام نمایید.

قارچ fungus

قارچ ها نیز دسته دیگر از عوامل ایجاد کننده عفونت های بدن می باشند که سبب تخریب سلول های بدن می شوند، قارچ ها با رشد و تغذیه از سلول های بدن به ساختار آن ها آسیب وارد می کنند و از این طریق سبب بروز تغییرات در عملکرد و ماهیت فعالیت سلول های بدن می گردند، بهترین محیط برای رشد قارچ ها محیط مرطوب؛ سرد و داشتن تغذیه کافی می باشد تا به این واسطه بتوانند به فعالیت خود ادامه دهند، از همین رو عفونت های قارچی معطوف به نواحی از بدن می باشد که شرایط لازم برای عفونت‌ های قارچی را فراهم کند، از مهم ترین عفونت های قارچی بدن می توان به موارد زیر اشاره نمود:

1. عفونت های قارچی واژن
2. درماتوفیتوز
3. قارچ لای پای ورزشکار
4. برفک
5. آسپرژیلوزیس
6. هیستوپلاسموز
7. عفونت کریپتوکوک
8. مننژیت قارچی

انگل Parasites

انگل ها معمولا با سرعت پایین تری سبب مرگ و میر افرادی می شوند که آن ها را درگیر می کنند، علت این امر فرصت طلبی انگل ها برای تغذیه از بدن میزبان می باشد، هدف اصلی انگل ها تغذیه آرام و بدون دردسر می باشد که جاندار میزبان آن را برای انگل تامین می کند، انگل ها معمولا آسیب های به نسبت کمتری نسبت به ویروس ها و باکتری ها به بدن وارد می کنند اما با رشد و توسعه ناشی از تغذیه می توانند بدن را درگیر و عملکرد سیستم های مختلف بدن را مختل کنند، از مهم ترین بیماری های انگلی می توان به موارد زیر اشاره نمود:

1. مالاریا
2. توکسوپلاسموز
3. تریکومونیازیس
4. ژیاردیازیس
5. عفونت کرم نواری
6. عفونت کرم گرد
7. شپش ناحیه تناسلی و سر
8. گال
9. لیشمانیوز
10. کوری رودخانه

اولین علامت وجود عفونت در بدن چیست؟

اولین علامت وجود عفونت در بدن افزایش دمای بدن (تب) به همراه ضعف و بی حالی و لرز می باشد، زمانی که عامل بیگانه وارد بدن شود پاسخ سیستم ایمنی افزایش دمای بدن برای نامساعد کردن تولید و تکثیر این عامل بیگانه می باشد، به دنبال افزایش دمای بدن سلول های بدن دچار استرس می شوند که مقادیر مصرف قند و چربی بدن افزایش می یابد؛ همین عامل می تواند سبب بروز ضعف و بی حالی نیز گردد، با افزایش دمای بدن تعریق نیز افزایش می باید که خود یک سیستم دفاعی برای خارج سازی میکروارگانیسم های پاتوژنی به سطح پوست از طریق مایعات بدن (تعریق) می باشد که می تواند سبب بروز لرز نیز گردد، در رابطه با مهم ترین علامت های ژنرال و عمومی در عفونت ها می توان به موارد زیر اشاره نمود:

1. افزایش دمای بدن یا تب
2. لرز بدن
3. ضعف و بی حالی
4. خستگی
5. سردرد
6. حالت تهوع
7. استفراغ

پیشنهاد ویژه درمانی: ساکشن در منزل تهران با اعزام مجرب تین کارشناسان آی سی یو؛ وارد لینک شوید.

عفونت داخلی چه علائمی دارد؟

عفونت داخلی بر اساس نوع عامل بیماری زا (ویروسی، باکتریایی، قارچی و انگلی) با علائم متفاوتی ظاهر می گردد، از مهم ترین علائم عفونت داخلی بدن که در آلودگی ناشی از عوامل پاتوژن (بیماری زا) بروز می کند می توان به تب و لرز اشاره نمود اما با توجه به رفتارشناسی میکروب ها علائم می تواند اختصاصی تر نیز شود، مهم ترین علائم عفونت داخلی به تفکیک هر عامل پاتوژن (میکروب های بیماری زا) به شرح زیر می باشد:

علائم عفونت داخلی ویروسی

علائم عفونت داخلی ویروسی بسته به این که ویروس در کدام نقطه بدن فعال باشد می تواند متفاوت باشد، از مهم ترین علائم شایع ویروسی می توان به: گلودرد، سردرد، بدن درد، اسهال گوارشی، حالت تهوع، استفراغ، خونریزی گوارشی، تب، لرز، ضعف و بی حالی، اختلالات عصبی، آبریزش، احتقان بینی، عطسه تنگی نفس و درد قفسه سینه و قرمزی پوست اشاره نمود، به طورمثال زمانیکه ویروس به ریه نفوذ کند (آنفولانزا) علائم اولیه تب و لرز ظاهر خواهد شد و به مرور زمان علائم تنگی نفس و اختلالات همودینامیکی نظیر اختلالات ضربان قلب و فشارخون نیز ظاهر خواهد شد؛ یا مثال دیگر ویروس اچ ام پی وی HMPV که با نام ویروس گوارشی نیز معروف است زمانی که این ریروس وارد بدن شود معمولا فعالیت خود را در دستگاه گوارش شروع می کند که می تواند سبب بروز علائم اسهال و استفراغ در مراحل اولیه و ملنا و هماتوشزیا (خون روشن در مدفوع) در صورت پایداری در بدن گردد، در رابطه با مهم ترین علائم عفونت داخلی ویروسی جدولی آمده کرده ایم که جواب سوال شما را خواهد داد:

علائم عفونت داخلی باکتریایی

عفونت های باکتریایی معمولا با علائم تب و لرز، وجود ترشحات چرکی و ضعف عمومی بدن همراه هستند، مهم ترین علائم عفونت های باکتریایی شامل: تب، لرز، خستگی، سردرد و درد در ناحیه آسیب ‌دیده، تهوع، استفراغ، اسهال، در برخی موارد مدفوع خونی، ترشح از واژن در عفونت های باکتریایی واژن، گلودرد، سرفه، بی حالی و ضعف، درد شکم در عفونت های دستگاه گوارش، سوزش اراری در عفونت های ادراری، تورم غدد لنفاوی و قرمزی سطح پوست می باشد، در رابطه با مهم ترین علائم عفونت داخلی باکتریایی جدولی آماده کرده ایم که جواب سوال شما را خواهد داد:

علائم عفونت داخلی انگلی

علائم عقونت داخلی انگلی شامل: تب، لرز، دل پیچه، دل درد، اسهال، تهوع و استفراغ، نفخ و گاز، کاهش وزن، خستگی و ضعف، خارش و قرمزی سطح پوست، کم خونی در صورتی که انگل از خون تغذیه کند، آسیب به سیستم اعصاب مرکزی و احتمال ایجاد تشنج و سردرد، سوء تغذیه و اختلالات همودینامیکی می شود، در رابطه با مهم ترین علائم عفونت داخلی انگلی جدولی آماده کرده ایم که جواب سوال شما را خواهد داد:

علائم عفونت داخلی قارچی

عفونت های قارچی معمولا در نقاطی از بدن بیشتر هستند که به محیط زیست قارچ ها سازگارتر باشد (تاریک، دارای رطوبت و موادغذایی)، از مهم ترین علائم عفونت های قارچی می توان به: تب، لرز، سوزش پوست، قرمزی، ضعف و بی حالی، اسهال و استفراغ، تهوع و استفراغ، سوزش ادرار در عفونت های ادراری، خارش و سوزش واژن و ناحیه اطراف آن در عفونت های واژن، ترشحات غلیظ، سفید و پنیری شکل در عفونت واژن و همچنین سردرد و بی خوابی اشاره نمود، در رابطه با مهم ترین علائم عفونت داخلی قارچی جدولی آماده کرده ایم که جواب سوال شما را خواهد داد:

مهم ترین علائم عفونت در بدن زنان و مردان

با توجه به اینکه سیستم دفاعی و عملکردی زنان و مردان کمی متفاوت است نحوه بروز علائم عفونت در زنان و مردان نیز کمی با یکدیگر متفاوت می باشد، دانستن علائم عفونت در زنان و مردان می تواند به هر دسته کمک کند تا با دیدگاه بیشتری بتوانند وجود عفونت در بدن را کشف کرده و اقدامات لازم را برای درمان زیر نظر پزشک شروع کنند، از همین رو ما نیز قصد کردیم تا در رابطه با علائم عفونت در بدن زنان و مردان هرکدام را جداگانه در سرتیتر های مجزا خدمتتان توضیح دهیم:

علائم عفونت در بدن زنان

علائم عفونت در بدن زنان باتوجه به نوع اندام آسیب دیده می تواند متفاوت باشد، به طور مثال عفونت ها دستگاه تناسلی با ترشحات بدبو از واژن و مقاربت دردناک همراه است اما یک سرماخوردگی می تواند سبب تب و درد به همراه ضعف و بی حالی گردد، اما از مهم ترین علائم شایع انواع عفونت در زنان می توان به موارد زیر اشاره نمود:

1. تب > در اکثر بیماری های عفونی
2. لرز > در اکثر بیماری های عفونی
3. ضعف و بی حالی > در اکثر بیماری های عفونی
4. خارش واژن، بثورات واژن > عفونت های دستگاه تناسلی و واژن
   
5. ادرار دردناک، ترشحات خاکستری یا سفید رنگ > عفونت های دستگاه تناسلی و واژن
   
6. بوی بد واژن > عفونت های دستگاه تناسلی و واژن
   
7. خونریزی واژن > عفونت های دستگاه تناسلی و واژن
   
8. نوسانات خلقی > در اکثر بیماری های عفونی
   
9. بی خوابی > در اکثر بیماری های عفونی
   
10. درد یا فشار در ناحیه لگن > عفونت های دستگاه تناسلی و واژن
    
11. سوزش و خارش واژن > عفونت های دستگاه تناسلی و واژن
    
12. اسهال، استفراغ و دل پیچه > عفونت های عمومی و دستگاه گوارش
    
13. تنگی نفس، تپش قلب و درد قفسه سینه > در برخی از بیماری های عفونی حاد
    
14. گلودرد و آبریزش بینی > عفونت های دستگاه تنفس

علائم عفونت در بدن مردان

علائم عفونت در بدن آقایان به دلیل قدرت سیستم ایمنی می تواند کمی تعدیل شده تر باشد، به طور معمول علائم عفونت در بدن مردان معمولا با تب و لرز، ضعف و خستگی، حالت تهوع و استفراغ، اسهال، سوزش ادرار، دل پیچه، سردرد و سوزش ادرار خود را ظاهر می کند، از مهم ترین علائم عفونت در بدن مردان براساس تفکیک اندام های درگیر می توان به موارد زیر اشاره داشت:

1. تکرر ادرار و سوزش هنگام ادرار > عفونت های دستگاه تناسلی و ادراری
2. درد یا سوزش در ناحیه آلت تناسلی > عفونت های دستگاه تناسلی و ادراری
3. تب و لرز > در اکثر بیماری های عفونی
4. سردرد، ضعف و بی حالی > در اکثر بیماری های عفونی
5. درد در ناحیه کمر و پهلوها، تب و لرز، تهوع و استفراغ > در عفونت های کلیه و مجاری ادراری
6. سوزش هنگام ادرار، ترشحات زرد یا سفید از آلت تناسلی، درد بیضه > در عفونت های ادراری و تناسلی
7. گلودرد، آبریزش بینی و تنگی نفس > در عفونت های تنفسی
8. اسهال و خونریزی گوارشی > در عفونت های دستگاه گوارش

پیشنهاد ویژه درمانی: ساکنان محترم استان تهران اگر دچار علائم بیماری های داخلی شده اید می توانید از ویزیت متخصص داخلی در منزل تهران استفاده کنید.

چگونه عفونت را در بدن تشخیص دهیم؟

برای تشخیص عفونت در بدن معمولا راهکارهای نوینی در دست می باشد که هریک از آن ها اطلاعات و داده های دقیقی را به پزشک ارائه می نمایند، از مهم ترین این راهکارهای تشخیصی می توان به آزمایش خون، آزمایش CBC، آزمایش عفونت خون ESR، آزمایش CRP، آزمایش U/A و U/C، آزمایش S/E و S/C و عکس برداری اشاره نمود، در رابطه با هریک به توضیحات زیر توجه کنید:

آزمایش خون

آزمایش خود با استفاده از سنجش فاکتورهای ایمنی و عفونی داخل خون می تواند در تعیین عفونت، نوع عفونت و درجه آسیب به اندام ها کمک کننده باشد، به طور مثال آزمایش CBC یا شمارش کامل گلبول های خونی می تواند به ما در رابطه با تعداد گلبول های سفید خون اطلاعات دقیقی را ارائه کند، اگر تعداد گلبول های سفید خون از 5000 واحد بیشتر باشد یعنی 13000 واحد باشد می توانیم نتیجه بگیریم که بدن با یک عفونت دست و پنجه نرم می کند، در رابطه با سایر آزمایش های خون می توان به موارد زیر اشاره نمود:

1. آزمایش CBC > نشان دهنده تعداد گلبول های سفید و سایر فامتورهای ایمنی در عفونت
2. آزمایش عفونت خون ESR > رسوب گلبول های قرمز که در عفونت بالا می رود
3. آزمایش CRP > پروتئین واکنشی C که در عفونت ها بالا می رود
4. آزمایش U/A و U/C > آزمایش ادرار از نظر عفونت منتشره به ادرار یا عفونت دستگاه تناسلی و ادراری بررسی می شود
5. آزمایش S/E و S/C > برای بررسی عفونت های دستگاه گوارشی از نظر ویروسی، باکتریایی، انگلی یا قارچی بودن

عکس برداری

روش دیگر برای تعیین عفونت و تنظیم برنامه درمانی موثر انجام عکس برداری های تشخیصی می باشد، به طورمثال با استفاده از CTSCAN می توان متوجه شد که ریه دچار عفونت شده یا خیر؟ براساس نتایج حاصله برنامه ریزی درمان صورت می گیرد.

سونوگرافی

در سونوگرافی می توان به صورت مستقیم بافت های آسیب دیده را چک نمود، به طور مثال اگر خانمی دچار عفونت رخم شده باشد می توان با استفاده از سونوگرافی واژینال اختلال ایجاد شده را تایید و برنامه دارویی لازم را تنظیم نمود، لازم به ذکر است که اگر تمایل به دریافت خدمات سونوگرافی در منزل تهران را دارید به این لینک مراجعه نمایید.

بیوپسی

بیوپسی یا نمونه برداری از بافت نیز روش مناسب و دقیق برای تعیین نوع عفونت می باشد، به طور مثال اگر فردی دچار علائم حاد تنفسی شده باشد می توان برای او تست کرونا با بپوپسی ترشحات حلق و بیسنی انجام داد، در این حالت می توان نتیجه جواب را با تشخیص افتراقی اولیه تطبیق داد و درمان را شروع کرد.

عفونت چگونه از بدن خارج می شود؟ (پاکسازی بدن از عفونت)

بسیاری از افراد پس از مواجه با عفونت و بیماری های عفونی به دنبال این هستند که روشی مناسب پیدا کنند تا بتوانند عفونت را از بدن خود خارج کنند، باید بدانیم اولین قدم برای پاکسزی بدن از عفونت ماجعه به پزشک و بررسی های درمانی می باشد، پزشک براساس علائم شما برنامه های دارویی و درمانی را اتخاذ و دوره درمان را برای شما تنظیم می کند، روش های مختلفی برای خارج کردن عفونت از بدن وجود دارد که از مهم ترین آن ها می توان به موارد زیر اشاره نمود:

استفاده از داروهای خوراکی و تزریقی

استفاده منظم از داروهای خوراکی و تزریقی که پزشک برای شما تجویز کرده است می تواند در پاکسازی بدن از عفونت بسیار موثر باشد، از مهم ترین داروهایی که پزشک متخصص عفونی برای درمان بیماری عفونی براساس نوع عامل میکروبی تجویز می کند می توان به لیست زیر اشاره کرد:

1. پنی سیلین ها > آموکسی ‌سیلین و فلوکلوکساسیلین
2. سفالوسپورین ها > سفالکسین و سفازولین
3. تتراسایکلین‌ ها > تتراسایکلین، داکسی ‌سیکلین و لایم ‌سیکلین
4. ماکرولید ها > آزیترومایسین، اریترومایسین و کلاریترومایسین
5. آمینوگلیکوزید ها > جنتامایسین و توبرامایسین
6. فلوروکینولون‌ ها > سیپروفلوکساسین و لووفلوکساسین
7. داروهای ضد ویروسی > آسیکلوویر
8. داروهای ضد قارچ > میکونازول و نیستاتین

رعایت بهداشت فردی

مقدمه شروع درمان هر بیماری عفونی کنترل عفونت از طریق رعایت بهداشت فردی می باشد، با رعایت بهداشت فردی می توان از ورود مجدد عوامل میکروبی به بدن جلوگیری بعمل آورد، از طرفی برخی از بیماری های عفونی به دلیل درگیر کردن اندام هایی از بدن سبب تولید ترشحات عفونی نیز می شوند اگر تمیزسازی نشوند می توانند سبب بروز عوارض دیگر نیز شوند، کوتاه کردن ناخ ها، تمیز کردن مرتب زخم به روش استریل، تعویض به موقع و سریع لباس های زیر، حمام کردن، تمیزسازی محیط و شستن دهان و دندان از مهم ترین روش های لازم در حفظ ارزش رعایت بهداشت فردی می باشد.

استفاده از دمنوش های گیاهی

بهره گیری از طب سنتی به خصوص توجه به استفاده از دمنوش های گیاهی یکی دیگر از روش هایی می باشد که می توان برای پاکسازی بدن از عفونت استفاده کرد، از مهم ترین دمنوش هایی که می توان با مصرف آن ها از گسترش عفونت های میکروبی جلوگیری کرد می توان به موارد زیر اشاره نمود:

بهبود سبک زندگی

بهبود سبک زندگی به عنوان یک عامل بسیار مهم در کنترل علائم عفونی و از همه مهم تر افزایش قدرت سیستم ایمنی ناثیرگذار است، طبق تحقیقاتی که انجام شده سیگار بین 10 تا 90 درصد می تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند در مقابل ورزش می تواند تا 67 درصد سبب افزایش قدرت سیستم ایمنی گردد، از همین رو رعایت الگوهای صحیح سبک زندگی می تواند در کنترل عفونت، کاهش ابتلا به عفونت و افزایش سلامتی کمک کننده باشد، از مهم ترین فاکتورهای خطربرای سلامتی می توان به موارد زیر اشاره نمود:

1. کشیدن سیکار
2. بی خوابی
3. اضطراب
4. استرس
5. تنش فکری و خیال بافی
6. ورزش نکردن
7. داشتن رژیم غذایی به گفته گوگل خیابانی! فست فود و روغن های نامطلوب

استفاده از مواد غذایی موثر

برخی از مواد غذایی مانند پروبیوتیک ها می توانند در تعدیل رشد و انتشار میکروب ها به خصوص باکتری ها در روده تاثیر مثبت به همراه داشته باشند، پروبیوتیک ها خود باکتری های زنده هستند که می توانند با افزایش جمعیت باکتری های مفید در روده، از رشد پاتوژن ها جلوگیری کنند و با استفاده از این عامل تعادل میکروبی را حفظ  کنند، از مهم ترین مواد غذایی پروبیوتیک برای کنترل عفونت های گوارشی می توان به ماست، دوغ، کفیر، کلم ترش، کیمچی، کامبوچا، سرکه سیب، پنیر و زیتون ترشی شده اشاره نمود.

توجه به توصیه های پزشک

 توجه به دستورات پزشک از نظر مصرف قرص ها و تزریق آمپول های تجویز شده ضدمیکروبی، داشتن برنامه بهداشتی مناسب، داشتن برای مراجعه مجدد به پزشک و معاینه های ادواری و رعایت سبک زندگی سالم از مهم ترین نکاتی است که پزشک متخصص عفونی به بیماران خود اعلام می کند و هریک از بیماران برای سرعت در نتیجه گیری بهتر است آن را اجرا کند.

برای عفونت بدن چی بخوریم؟

بسیاری از پزشکان براین عقیده هستند که داشتن برنامه تغذیه ای مناسب در دوره عفونت می تواند روند ترمیمی و پاکسازی بدن از عفونت را چندین برابر افزایش دهد، برای تقویت سیستم ایمنی و کمک به بدن در مقابله با عوامل میکروبی، تمرکز بر یک رژیم غذایی متعادل سرشار از فیبر، ویتامین، پروتئین و چربی مفید جهت تامین انرژی از اهمیت بالایی برخوردار است، بهترین مواد غذایی که می توانیم برای عفونت بدن بخوریم می توان به میوه‌ ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌ های بدون چربی اشاره داشت، از مهم ترین موادغذایی برای کنترل عفونت می توان به موارد زیر اشاره نمود:

1. سبزیجات برگ تیره مانند اسفناج، برگ چغندر، کلم بروکلی، کلم چینی بوک چوی و کاسنی
2. مصرف امگا 3 مانند پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳
3. سیر، زنجبیل، قارچ، روغن‌ زیتون و سیب‌ زمینی شیرین
4. شکلات تیره، آب توت فرنگی و کیوی، آب کدو تنبل و آب هویج
5. دمنوش زنجبیل، آویشن و بابونه، فلفل هندی
6. ماست پروبیوتیک، کفیر و سایر محصولات پروبیوتیک
7. ماکیان، مرغ، بلدرچین و بوقلمون

جمع بندی و گرفتن نتایج نهایی

در جمع بندی باید خدمتتان عرض کنیم که علائم عفونت در بدن به صورت مشخص شامل تب و کاهش انرژی و خستگی در بسیاری از بیماری های عفونی می شود، شناخت علائم عفونی و افتراق آن با سایر بیماری ها می تواند در کاهش دوره عوارض و تسریع درمان کمک کننده باشد، بروز علائم در زنان بیشتر از مردان ظاهر می گردد و این به علت قوی بودن سیستم ایمنی آقایان به نسبت خانم ها می باشد، داشتن برنامه درمانی موثر و رژیم غذایی مناسب برای کنترل عفونت می تواند در برطرف کرن علائم و عوارض عفونت کمک کننده باشد، امیدواریم این مطالب برای شما مفید واقع شده باشد و بتوانید از آن نهایت استفاده را برده باشید.

منابع کمک گرفته شده:

1. Know the Signs and Symptoms of Infection از CDC
2. Bacterial Infection از clevelandclinic